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「お腹痩せ」に効くストレッチ5選
ビューティ情報『「お腹痩せ」に効くストレッチ5選』
2023年2月17日 16:00
「お腹痩せ」に効くストレッチ5選
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なぜならストレッチだけでは筋力が弱いままだからです。
一時的に姿勢の歪みがリセットされたとしても、姿勢を支える筋力は弱いままなので、結局は元の悪い状態に戻ってしまうことになります。
そのため姿勢を改善しお腹痩せ効果につなげるためには、「姿勢を支える筋肉を強化するエクササイズ」も必要となります。
猫背と反り腰を改善し、お腹痩せ効果につなげるために行うべきエクササイズについては、次回詳しくお伝えしたいと思いますので楽しみにしていてくださいね!
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