”冷え女子”卒業！冬が来る前に”寒がり”から「体質改善」しよう！

1年のうちで冬が1番キライ。そんな声をよく聞きますが、そのほとんどは「寒さ」が理由。だけど冬にはクリスマスにお正月、バレンタインと楽しいイベントが盛りだくさん。
寒いからとイルミネーションやおしゃれを我慢するのはもったいない！この冬を思いっきり満喫するための寒さ対策を教えます♪

私は寒がりだと思う方！即「冷え対策」を始めましょう！


出典：weheartitより

寒くなると手足が冷え切っていてなかなか眠れない…靴下が手放せない…。そんな方は冷え症・低体温の可能性があります。なかなか痩せない。クマがひどい。肩が凝る…。こんな症状はありませんか？いろいろ試しているのに効果が出ないなら、「冷え」が原因かも！着込んで寒さをしのぐ方法ではなく、根本的に改善しないと今後さらに様々な影響が出てきてしまいます。

冷えによる様々なトラブル
・新陳代謝が落ちて太りやすく痩せにくくなる
・血行不良によってむくみや身体の各部位が凝る
・クマやくすみができ、顔色が悪くなり老けた印象に
・免疫力が低下する(1度体温が下がると、免疫力が30%低下)
・生理痛がひどくなる

冷えに悩む女性が多いのはどうして？


その大きな理由は、「男性に比べて熱を作り出す筋肉が少ないこと」