愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
クリーム
>
寝過ぎは”シワ”を作る!?「眠りシワ」を防ぐケア方法とは?
ビューティ情報『寝過ぎは”シワ”を作る!?「眠りシワ」を防ぐケア方法とは?』
2016年10月17日 20:00
寝過ぎは”シワ”を作る!?「眠りシワ」を防ぐケア方法とは?
Facebook
Twitter
良い眠りをすることは、とても難しいです。現代生活は、ストレスがあったり、仕事の状態などのいろいろな理由でリズムを崩してしまいます。少ない睡眠は、私たちの生活の質を悪くします。
ですが、逆に眠りすぎは、顔にシワができる原因となります。ロサンゼルスの女医Gorsel Ansonによると、「寝過ぎ」と「眠りシワ」は深いつながりを持っているとの事です。
深い眠りは寝返りをしない
目次
・1.肌を柔らかくする
・2.寝汗はできるだけ避ける
・3.毎日の生活スタイルに注意
・ 4.ワイヤレスタイプのブラを着けて寝る
・5.化粧は必ず落として寝る
・6.枕選び
・7.仰向きで寝る
・8.顔の洗浄のし過ぎは避ける
あまりにも深く眠り込むと、顔、デコルテ、お腹にシワができて老化につながります。それだけではなく、思いもしなかった場所に深いシワができることも。例えば、膝がくしゃくしゃになったり、ウエストに消えない筋ができたり。
悪い寝方をすると、横になった体勢や長時間寝返りをせずに動かないでいる事からポジションによる筋が、シワとして残ってしまうんです。
「眠りシワ」をケアするには?
1.肌を柔らかくする
夜用クリームをしっかりとつけて、ベットに入るようにしましょう。肌が潤い、柔らかくなるものを顔、首に十分塗ります。弾力を持たせ、寝ている間のポジションでできる圧力に負けないようにしましょう。
2.寝汗はできるだけ避ける
寝室の温度調節がとても大切です。
次ページ : 特にこの季節は温度調節が難しいです。空気は流れが良くなるよ… >>
1
2
3
>>
関連リンク
詳しくこの記事を見る
寝る前のケアが一番重要!美しい肌でいるための美習慣5つ
ホントは10代から始めたい!首のしわを作らせない生活習慣4つ
本当に水で洗うだけ!?話題の「水洗顔」の正しいやり方と気になる効果
毎月実施!豪華アイテムをプレゼント中!
この記事のキーワード
クリーム
保湿
化粧
あわせて読みたい
「クリーム」の記事
東咲月「夏のお守り的存在に」 紫外線の強い季節に大活躍、新作コスメのすごさを実感!
2024年06月01日
瀬戸内レモン×紅茶の限定コラボが最高!【シャトレーゼ】売り切れ必至「さわやかレモンスイーツ」3選
2024年06月01日
ザ・プリンス 京都宝ヶ池“京食材×マンゴー”の夏限定アフタヌーンティー、重箱で楽しむタルトやマカロン
2024年06月01日
【2024年6月最新版】入荷数少なめで競争率激高!【コンビニスイーツ】セブン、ローソン、ファミマ3選
2024年06月01日
「保湿」の記事
無印良品から新スキンケア「高濃度美容液」ビタミンC誘導体、レチノール誘導体、セラミド配合の3種類
2024年06月01日
韓国をはじめ、世界約80ヶ国で人気のダーマコスメブランドPHYSIOGEL(フィジオジェル)から「ディメラナイザートーニングアンプル」が新登場!Qoo10メガ割でさらにお得に!
2024年05月31日
2in1仕様で便利『モッチスキン 吸着泡パック化粧液』
2024年05月30日
一日使ったメガネの汚れは想像以上 正しいお手入れ方法に「勉強になりました」
2024年05月30日
「化粧」の記事
名優・緒形拳主演、実録犯罪映画2作品『復讐するは我にあり』『薄化粧』プラス松竹で配信開始
2024年06月01日
美容成分「エラスチン」を守ってたるみ改善 1日5分の習慣
2024年06月01日
韓国コスメブランド【Glint(グリント)】が Qoo10メガ割に参加!メガ割特別価格から素敵な 特典プロモーションまで!
2024年05月31日
髪の基礎化粧品を提唱するヘアケア商品「sakyu」がCHOOSEBASE SHIBUYAに出店
2024年05月31日
関連記事
デジャヴュの密着アイライナー「極細クリームペンシル」に限定カラー“くすみピンク”登場
韓国スキンケアブランド【Shangpree(シャンプリー)】がQoo10「メガ割」に参加!夏にピッタリの人気商品を紹介!
同人会誌の販売会に行ったら驚いた…! 熱い想いを「漫画化」しちゃった家族の偏愛ストーリー [PR]
目立たなくさせるメイクのコツも…「肌のくすみ」の6つのタイプと改善法を専門医が解説
キュレル「リップケア クリーム」24年秋の新色、“セラミドケアで潤い続く”美発色ボルドー
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
ついに義母をつっぱねたけど…ショックから思いもよ…
2
忽然と姿を消したゆかり…元夫の背後に不穏な影?【…
3
「俺が安月給なのは親のせい!」他責思考で親を責め…
4
孫のためと言えば金を出す母…チョロすぎ! 妻にバ…
5
義母に取り入る夫の元カノ…本当に私の家族を奪おう…
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
やさしいママのヒミツ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
ファッション性×機能性のスマートウォッチ「HUA…[PR]
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
上へ戻る