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「首のコリ」がバストサイズダウンの原因にも!?首のコリを解…
ビューティ情報『「首のコリ」がバストサイズダウンの原因にも!?首のコリを解消する方法』
2017年1月10日 18:00
「首のコリ」がバストサイズダウンの原因にも!?首のコリを解消する方法
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首が凝っていると、全身の血流が悪くなり、バストまで栄養や血液がうまく流れなくなります。こうなると、バストのサイズダウンはもちろんのこと、体のさまざまな部分に影響があります。今回は、首のコリを解消する方法をご紹介します。
首のコリを解消する方法①ストレッチ
目次
・ストレッチの方法
・おすすめアイテム①めぐりズム/蒸気の温熱シート 16枚入オープン価格
・おすすめアイテム②
・おすすめアイテム②ゆたぽん/レンジでゆたぽん 首・肩用オープン価格
・首こりに効くツボ
首のコリを解消する方法は、ストレッチがおすすめ。
ストレッチの方法
①首を左右にゆっくり回します。ポイントは“ゆっくり回す”ことです。こうすることで、普段使っている首回りをリラックスさせる効果があるのです。
②右手を左耳の下。
左手を右耳の下に添えます。そのままゆっくり左右に揺らしていきましょう。回数は自分の好きな回数でいいのですが、20回くらい揺らしてみましょう。
③そのまま手を鎖骨あたりに移動させます。それからまた、揺らしていきます。
首のコリを解消する方法②アイテムを使用する
首のコリに効果的なアイテムを使用することもおすすめです。
おすすめアイテム①めぐりズム/蒸気の温熱シート 16枚入オープン価格
出典:Amazonより
おすすめアイテム②
首や肩、腰、おなかに直接貼り、温める医療機器です。心地よい蒸気の温熱で、じんわり深く温めて患部の血のめぐりをよくし、慢性の肩こり・腰痛。
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