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痩せたい!キレイになりたい!そんな人の「チョコレート」の選…
ビューティ情報『痩せたい!キレイになりたい!そんな人の「チョコレート」の選び方』
2016年11月25日 12:00
痩せたい!キレイになりたい!そんな人の「チョコレート」の選び方
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コンビニやスーパーなどのお菓子売り場に行くと、チョコレートの種類の多さに驚かされたことはありませんか?100円以下で買えるものから、ちょっとお高めなものまでと種類はさまざま!
そうなった理由は、チョコレートの持つ驚きの美容・健康効果。それがテレビやSNSで話題になり、各メーカーが注目。
続々と新商品が登場する中、美を意識する人たちにおすすめのチョコレートと、その選び方もご紹介します!
最新情報も含めサクッとおさらい♪注目すべき「チョコレート」のパワー!
目次
・①“カカオポリフェノール”が活性酸素の働きを防ぐ
・②新事実発見!“カカオプロテイン”が便秘改善
・③“テオブロミン”&“カカオポリフェノール”のダブル効果でリラックス&ストレス緩和
・①パッケージの表に書かれているカカオ量をチェック!
・②パッケージの裏の“原材料名欄”をチェック!
・1.明治チョコレート効果 カカオ86%
・2.明治 ザ・チョコレート 力強い深みコンフォートビター
・3.森永製菓 ビフィズス菌チョコレート
チョコレートの主原料といえば「カカオ豆」。このカカオ豆を丸ごと発酵させて作られていくチョコレートは、実は今何かと話題の発酵食品。この発酵の過程で、抗酸化作用のある高分子ポリフェノールも作られます。
それだけでなく、カカオ豆自体にビタミン類・カルシウム・鉄分・マグネシウム・亜鉛などのミネラルもバランスよく含まれているという、まさに「健康食品」なのです!
今、「チョコレート」が注目される理由とは?
①“カカオポリフェノール”が活性酸素の働きを防ぐ
美容と健康に大きな影響を与える「活性酸素」の働きを、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールの抗酸化作用が防いでくれます。
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