今から向き合ってみよう。20代、30代らしい「美しさ」とは？

この年代の問題はいつも「ストレス」。何か食べるとすぐに太ってしまったり、ホルモンのバランスが悪くなったり、ストレスが原因のことが多いです。

30代にしたいこと

若さを感じさせる30代を過ごすためには、美しい部分を「大切にケア」して、自分を綺麗に保つようにしましょう。20代の若さから卒業して、老化を気にしてばかりではいけません。この先、まだ人生は続きます。毎日の生活スタイルがこの先の美しさを決める時です。肌のケアは目的を持って、しっかりとしましょう。昼と夜の美容液、日焼け止めクリームなどを活用する習慣を持つようにしてください。

30代に知っておきたいこと

「ストレスをどのように解消するか」が、美しさにも関係してきます。どんな時も、自分らしくいれる勇気を持って、自分の価値観に従って行動をすること。たとえ、大切な友達と考え方が違ったとしても自分を崩さないようにしましょう。頭を使って行動し、毎日心が揺さぶられるような日々を過ごすように心がけましょう。