やさしくなりたい！彼と”ケンカばかりしてしまう”時に試したい３つの方法

多角的に見極めて、その中から一番良い方向へ向いていけるようにしたいものです。



一歩引いた視点を保つ為には、ふたりきりの空間から少し離れる時間を持つことが有効です。彼と一緒にいる時間を減らすことが単純かつ効果的でしょう。そして自分の仕事や趣味の時間には、意識的にそこにフォーカスできるよう努めましょう。

信頼できる身近な誰かに相談するのもあり。ケンカの種である彼にはいつもわかってもらえない部分などを、しっかり聞いてくれ、客観的な意見をくれるような人がいたら最高ですね。

2．繰り返さないために。自分自身を振り返ってみよう。


さて、一歩引いてどっぷりイライラモードからちょっと離れられたところで、彼とあなたの関係をもう一度冷静に考えてみましょう。そして現状、何が大切で、何が欠けているのかをわかりやすくノートに書きだしたりしてみましょう。

「どうしてケンカになってしまうのか」日常の積み重ねが物事を複雑に見せがちですが、元をたどれば単純な理由にたどり着くはずです。ちなみに筆者の場合は大抵「一緒にいすぎ」「甘えすぎ」「睡眠不足と運動不足」の三拍子が揃うと簡単にケンカ腰になってしまいます。