まだ間に合う！二の腕の「ふりそで肉」、撃退法

体中に巻きつけるなんて方法も話題になったことがありますね。二の腕に巻くくらいなら簡単です！

二の腕にラップを巻き、輪ゴムやヒモでラップを止め、そのまま寝るだけです。就寝中に、密封状態で二の腕が暑くなり、汗がたくさん出てきます。翌日にはほっそりした二の腕に出会えるかもしれません。あまり強く巻きつけないように注意しましょう。

ただし、夏は暑くて寝づらくなるかもしれませんが、即効効果があるのなら試してみる価値ありですね。

■■脱「ふりそで」二の腕！

引きしまった二の腕を目標に、二の腕エクササイズを今から習慣にして、上腕三頭筋を鍛えましょう。この夏はお気に入りのファッションや水着で夏のお出かけやレジャーを満喫してくださいね。（flexible／ライター）

（ハウコレ編集部）