ドカ食いしがち「シンデレラタイプ」は“短期決戦”で痩せろ！

「そこに“いい・悪い”はなく、まさに性格のクセ。自分が本来持ちあわせている気質と、環境が融合してつくりだされます。もちろん今後、環境が変わればタイプが変わることも。いずれにせよ、自分のタイプどおりに過ごせている人ほど幸福感も増すようです。ちなみに日本人のSタイプとMタイプの比率は6：4。女性はMタイプが多いといわれています。自分を見極め、回り道せずダイエットを成功させてください！」

ここでは、「シンデレラタイプ」のダイエット方法を伝授！

■「シンデレラタイプ」のキャラクター

誘いを断ると自分の評価が下がってしまうことを危惧して、気がのらなくても行事に参加してしまうケースが多い。そのぶん、「もとを取らなきゃ！」「あれこれ試してみたい！」という意識が異様に働き、目の前に並んだ料理すべてを味わいつくさずにはいられない。さらに、「食べだしたら止まらない」体質のため、お開きまでひたすら箸を動かし続け、結果、ものすごい量＆カロリーを摂取することに。また、批判傾向が強く、家ではテレビのダイエット特集を見ながら「こんなんでやせるわけないじゃん」とつっこみつつ、「あー、やせたい」とつぶやきながら、寝っ転がってお菓子をむさぼるのがお約束。