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口のにおいの正しいケア…「歯ブラシで“舌磨き”はNG」と医師
ビューティ情報『口のにおいの正しいケア…「歯ブラシで“舌磨き”はNG」と医師』
2019年10月9日 11:00
口のにおいの正しいケア…「歯ブラシで“舌磨き”はNG」と医師
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いっぽう就寝中は唾液の分泌量が減り、細菌がもっとも増えるとき。就寝前と起床時に念入りに」
■健康な舌であれば、うがいだけで十分
「過剰な舌苔は口臭の原因になりますが、歯磨きついでに歯ブラシで磨くと、歯磨き粉の研磨剤や界面活性剤が舌を傷つけ、ますます汚れがつきやすくなります。健康な舌であれば、食後は水で口をゆすぎ、舌を口の上の天井部分にこするようにするだけで付着物は落ちますよ」
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