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コロナ禍の不安で睡眠に影響も…専門家語る“快眠メソッド”
ビューティ情報『コロナ禍の不安で睡眠に影響も…専門家語る“快眠メソッド”』
2020年6月24日 11:00
コロナ禍の不安で睡眠に影響も…専門家語る“快眠メソッド”
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また、コップ1杯の水を飲むのも忘れないでほしい。
「就寝中、寝汗をかいたり、呼吸で水分が減ります。水分不足から熱中症を招きかねませんから、常温以上の水でおなかを冷やさないようにしましょう」
「女性自身」2020年6月23・30日合併号 掲載
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友野なお
睡眠
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