女性の自殺が急増中…香山リカ「うつ重症化の前に早期診断を」

では、どんな人がうつになりやすいというのだろうか？

「責任感が強く、人に頼れずなんでも自分で解決しようとする人、また、『自分は大丈夫、うつにならない』と思っている人こそ注意すべきです。なにかに失敗したとき、『自分のせいだ』と自分を責めやすい性格の人もそうですね。また『いまはみんなコロナで大変だから』と考えるような人は、カウンセリングや受診も遅れ、重症化してしまう恐れがあります」

エスカレートして最悪の事態にならないためにも、いまの自分の心の状態を見極めることが重要だ。次の「うつを見抜くチェックリスト」で把握してみよう。

【うつを見抜くチェックリスト】

□ 好きなテレビ番組、連ドラも見る気がしない
□ 夜中にハッと目が覚めて、あれこれ気になってしまう
□ 友達からの何げない一言を受け流せず、ひどく傷つく
□ お酒や、甘いものをついとりすぎてしまう
□ ハッと気づいたときには、夫や子どもを叱責していることが増えた
□ やたら涙もろくなった。ワイドショーで泣いてしまう
□ コロナが気になって常に不安。先が見通せないので落ち込む
□ 肩こり、頭痛、動悸、吐き気などがある
□ 「人生ってつまらない」