2021年1月28日 11:00
アスリートの支えるフードマイスターが提言「やせる17食材」
体が変わっていくのを実感できると思います」
健康にはもちろん、17食材はダイエットにも効果的だという。17食材を中心とした食生活を続ける村上さんは、20年前からデニムのサイズは25インチをキープしているという。17食材の栄養バランスがすぐれていること、17食材以外のものをあまり食べないことが、よい結果を招いているのだろう。
巣ごもり生活中に無敵の17食材で、健康的なダイエットに挑戦してみよう。
「女性自身」2021年2月9日号 掲載
ヘアセットが苦手でもかっこよくキマるスタイル