ビューティ情報『ずっと痩せない人図鑑10 メンタル激弱属の“体重計命”さんは危険』

2022年10月19日 15:50

ずっと痩せない人図鑑10 メンタル激弱属の“体重計命”さんは危険

「甘党だから」「意志が弱いから」ではなく、脳の仕組みなのだ。

おすすめは1カ月に1キロ減量のペース。でぶみさん自身も8キロの減量に1年かかった。

「苦しい16年に比べたら、1年なんてあっという間。安定して痩せていく楽しいダイエットでした」

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