2018年4月13日 10:15
お金・意志・我慢不要 ダイエットはメンタルから トップモデルも実践
など多数の著作もある。
この新刊では、トップモデルも実践しているというダイエット法を解説。誰もが辛い、苦しいと考えているダイエットの脳内データを消去する方法や、各個人に合ったダイエットイメージ構築の方法などを掲載。ダイエットにはお金も意志も我慢も不要だと語る著者が、楽に痩せられる方法を紹介している。
(画像は現代書林のサイトより)
【参考】
※メンタルトレーナーが教える最強のダイエット
http://www.gendaishorin.co.jp/book/b353456.html
「40歳までにやめてよかった!」【女性約100人調査】時間をかけなくなった習慣