愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
古家政吉
>
わずか30秒スクワットで超時短ダイエット! 特製バンド付き
ビューティ情報『わずか30秒スクワットで超時短ダイエット! 特製バンド付き』
2018年5月5日 10:15
わずか30秒スクワットで超時短ダイエット! 特製バンド付き
Facebook
Twitter
また、無酸素運動と有酸素運動を同時に行う「バンドハーキースクワット」も紹介。このスクワットはスクワットバンドを付けて前かがみになり、リズミカルに足踏みをするような運動となっている。
(画像は日本文芸社のサイトより)
【参考】
※魔法のスクワットバンドトレーニング
https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b359735.html
この記事もおすすめ
イプサ“素肌測定&日本茶”を楽しむ「素肌茶屋」表参道に、限定スキンケアキット&お土産も
<<
1
2
関連リンク
肌なじみの良いマッサージクリームで美しいバストラインを!
キスしても落ちないリップ「 ティント」に新色が登場
痩せすぎない美ボディメイク!ベジエ「プロテイン酵素ミルク」発売
ミネラルたっぷり「アクアレオティエシリーズ」ロクシタンより新発売
「バレリーナストレッチ」講師・龍岡玲子さんのワークショップにご招待
この記事のキーワード
古家政吉
ダイエット・ボディ
美容NS
筋トレ
スクワット
ダイエット
あわせて読みたい
「ダイエット・ボディ」の記事
夏の引き締めケア!ヴェレダがボディオイル×カッサの限定ボディケアセット発売
2024年05月29日
コンパクトで美容機能も備えたマッサージ機が人気!おすすめマッサージャー6選
2024年05月28日
栄養・ボリューム満点のレシピ本『やせる!完全栄養ごはん』発売
2024年05月25日
ほぼ10分以内 インスタで大注目 ユナさんのダイエットレシピ
2024年05月24日
「美容NS」の記事
チャントアチャームから「モイスト ブースターオイル f」が登場
2024年06月07日
ヘアケアブランド「ISSHI」、生誕3周年を記念してプレゼントキャンペーンを開始
2024年06月07日
薬用3ステップでエイジングケア「リンクルパーフェクションシリーズ」発売
2024年06月06日
時短なのに頭皮スッキリ&うるおい美髪に!「athletia」新感覚シャンプーバーム発売
2024年06月05日
「筋トレ」の記事
声優・山口勝平が退院「帰って来ましたー!」 筋トレやりすぎで肩の手術
2024年06月07日
「ムキムキなんだけど」寺田心 『徹子の部屋』出演で見せた“激変姿”にネット騒然「めちゃくちゃデカくなっとる」
2024年06月06日
豆原一成×佐藤景瑚×川西拓実が明かす、JO1で一番“前向き”なメンバーは?
2024年06月02日
運命の相手…いた!本当のパートナーと出会った男性の変化とは?
2024年06月02日
関連記事
THREE24年秋コスメ“星屑輝く”4色×4質感のアイシャドウパレット誕生、限定ティントリップも
“根本解決型歯科医療”を新たなスタンダードに 原因から治療する「全顎的治療」を掲げるプルチーノ歯科Grp.で新卒採用開始
ディプティック“好きな香りを選べる”「オー ド トワレ 5本セット」伊勢丹新宿店メンズ館の限定ストアで
イプサ“素肌測定&日本茶”を楽しむ「素肌茶屋」表参道に、限定スキンケアキット&お土産も
いつまでも乾かない部屋干し… 家中の湿気もなんとかしたい! 電気代も気になるあなたに教えたい「衣類乾燥除湿機」というスマートな選択肢 [PR]
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
鳴り止まぬモラ夫からの連絡! 実家に迎えに来た夫の第一声は?<誠の場合 10話>【モラハラ夫図鑑 Vol.238】
2
このチャンスを逃しちゃいけない…夫の恋人らしき女性に突撃!【SNS依存夫の裏の顔 Vol.10】
3
あれから1年後…姿を消したゆかりと偶然再会!?【兄の連れてきた婚約者は… Vol.51】
4
悪気はなかった義母のこと…許せる?反省した彼女は変われるのか<かまってちゃんな義母 14話>【義父母がシンドイんです!】
5
インフルエンサーから聞かされた夫の衝撃の事実…妻の決断は?【SNS依存夫の裏の顔 Vol.11】
もっと見る
特集
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
やさしいママのヒミツ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
子どもの英語習得のカギは何? 英語系YouTub…[PR]
いつまでも乾かない部屋干し… 家中の湿気もなんと…[PR]
上へ戻る
イプサ“素肌測定&日本茶”を楽しむ「素肌茶屋」表参道に、限定スキンケアキット&お土産も