2019年10月8日 10:45
筋肉の9割は眠っている？ 超効率ラクやせ 5秒体覚醒ダイエット
新刊『5秒体覚醒ダイエット あなたの筋肉、9割が眠っています！』では、日常使っていない筋肉を刺激し、イメージすることにより、脳をだまして従来よりも10倍の効果が得られるというトレーニングを紹介。1回わずか5秒のトレーニングで、大きな負担もなく理想の体型が得られるという。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※5秒体覚醒ダイエット あなたの筋肉、9割が眠っています！ - 健康・美容学 - 医学・健康・看護書 - 西東社
https://www.seitosha.co.jp/book/isbn-9784791628650.html
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