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身体のゆがみ改善 太りにくく『はじめてのピラティス・レッス…
ビューティ情報『身体のゆがみ改善 太りにくく『はじめてのピラティス・レッスン』』
2023年8月30日 10:15
身体のゆがみ改善 太りにくく『はじめてのピラティス・レッスン』
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レベルに合わせたイージーバージョン、ハードバージョンを掲載。部位別エクササイズに加え、体幹プログラムで全身を整えられるレッスンとなっている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※はじめてのピラティス・レッスン ‐ ナツメ社
https://www.natsume.co.jp/books/18650
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