2022年8月25日 10:15
「睡眠と自律神経。」を整えてスッキリ 『anan』最新号
快眠レッスンとして朝の時間の有効活用、20分の昼寝、パジャマでもできる安眠ヨガなどが掲載されている。
また、生理周期と自律神経の観点からの「“月イチ不調”の乗り越え方。」なども掲載。今号の価格は730円となっている。
（画像はマガジンハウスのサイトより）
【参考】
※anan No. 2312 試し読みと目次 - anan - マガジンワールド
https://magazineworld.jp/anan/anan-2312/
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