痩せたい部分は？夏に向けて役立つ「ダイエット」調査！

「ヒップ」「二の腕」と続いた。さらに「現在の体重よりも、何キロマイナスが理想か？」に対して、女性の方は「マイナス6.5キロ」で、男性は「マイナス7.2キロ」である。

そして失敗したダイエットの理由は「腹筋を毎日したが、最終的に1ヶ月も継続できなかった」「食べないダイエットで倒れた」などで、反対にダイエットに成功した理由については、「半年間のジョギングと、夜に炭水化物を抜いたことで、半年で3キロ痩せた」「白米をやめて、1日2時間以上のウォーキングと筋力トレーニングを実施したら、半年で20キロ痩せた」などだった。

調査の結果、ダイエットを希望する方が多く、痩せたい体のパーツはお腹やウエストであることがわかった。またダイエットに成功した理由は人それぞれで、自身が継続しやすい、無理のないダイエット方法を見つけた方が成功しているようだ。

本格的な夏が来る前に、ダイエットを希望している方は、このような調査の結果を参考にしてみては。

【参考】
・株式会社マクロミル MEDIA Ch.
http://media.macromill.com/20140606diet/