整体で歪みを取り、不眠を改善　＜百年整体　高橋和之先生＞

＜専門家インタビュー＞身体のさまざまな部分で本来の動きができない状態があると、夜眠っていても疲れが十分に取れず、不眠の原因につながることもあるそうです。百年整体葛西院の院長である高橋和之先生に、実際に身体の歪みをチェックしていただき、凝り固まった身体を眠れる状態に調整する手技を体験させていただきました。

【高橋和之先生】
百年整体葛西院院長
アイセラピスト専門学院葛西校講師

身体の歪みをどうやってチェックするのか教えてください

それでは実際に身体の状態をチェックしてみましょう。足を肩幅ぐらいに広げた状態で、まず全体的なバランスをチェックしていきます。

まず足の両方が外側に体重が乗りやすい状態となっています。これは男性に多くみられます。次に土踏まずのアーチの度合いなどを見てみると、やや少ないかなというところです。この部分のアーチが少ないと、足が疲れやすいといった症状が出ることがあります。

骨盤の左右を見てみると、右のほうが上がって高い位置にあるという状態ですね。そして全体的にみると、骨盤の右側が前に出るような形でねじれが入っている状態になっています。

股関節の位置をみると、股関節の位置は左のほうが上に上がっているというような形で、かなりズレが出てきています。