ビューティ情報『成長ホルモンで美肌! ゴールデンタイムのウソ・ホント』

成長ホルモンで美肌! ゴールデンタイムのウソ・ホント

健康なからだ作りのためにも良質な眠りを

成長ホルモンは、美肌効果だけではなく、体の細胞に働きかけて、骨や筋肉を強くします。また脂質を代謝して、脂肪の分解を促してくれます。

健康な肉体を維持するためにも、しっかりと熟睡することは大切なのです。

参考文献
『睡眠のはなし – 快眠のためのヒント 』
日本大学医学部付属病院精神科教授/内山真著中央公論新社
『街ぐるみ認知症相談センターNewsletter』

Photo by Gabriela Camerotti

【提供:武田薬品工業株式会社】
この記事もおすすめ

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
漫画家・脚本家募集LPバナー 上へ戻る
エキサイトのおすすめサービス

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.