2023年1月6日 20:00
25kg痩せました！ 女性約100人調査「私史上最高のダイエット法とキープするコツ」
焦らず、健康的にヤセることが大切！
今まででいちばん成功したダイエットについてご紹介しました。「この秋冬に太ってしまった」、「春夏までにキレイにヤセたい」という人は、ぜひ参考にしてみてください。
ただし、極端な食事制限は健康や美容に良くないので、無理しないようにしましょう。また、アラサー世代が急激にヤセると、皮膚のたるみが気になって老け見えしてしまう可能性もあるので、長期的なダイエットがオススメです。
ダイエットは維持することが大切。無理のない範囲で、ずっと続けられるダイエットを見つけましょう！
(C)tora-nosuke/Getty Images
文・三谷真美
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