こたつの上に乗っている物といえば？【心理テスト】答えでわかるあなたの「メンタル回復法」

しっかりと息を吸って吐くことを意識しながら体を動かすうちに、だんだんと気分も上がってくるでしょう。

B：「急須と湯のみ」を選んだあなた…誰かに喜ばれる行動をする

あなたは人のために一生懸命になれるタイプでしょう。そんなあなたは今、やりがいを見失ってメンタルが疲れやすくなっている傾向が。

メンタルを回復させるためには、「誰かのために役に立っている」と実感できるボランティアなどに取り組んでみて。他者を助けることで自己肯定感が満たされ、モチベーションも上げられるはずです。まずは友だちや同僚、家族など、身近にいる人のために何かアクションを起こしてみるといいでしょう。

C：「みかん」を選んだあなた…日光を浴びる

あなたは本来、何事も目標に向かってバリバリ頑張るタイプみたい。しかし今は、目的意識が見いだせずにメンタルが疲れやすくなっているのではないでしょうか。メンタルを回復させるためには、部屋にこもらずに日光を浴びるのがおすすめです。親しい友人と日中に外へ遊びに出かけてみるのも良いでしょう。日光を浴びているうちに、ポジティブな気持ちへとシフトしていくはずです。

D：「雑誌」を選んだあなた…生産性のあることに取り組む

あなたはコツコツと物事に取り組み、積み重ねることで達成感を実感したいタイプみたい。