夏になってからでは手遅れです！【春の日焼け対策】お肌のプロが教える簡単対策

春といえば「紫外線ダメージや日焼けに注意」と聞くこともあると思いますが、真夏になってからしか日焼け対策をしていない、という人も多いはず。実は日焼け対策は、真夏になってからでは遅いんです。今回はエステティシャンの筆者が、春の日焼け対策についてご紹介します。

春からジワジワ日焼けしています！

紫外線は1年中降り注いでいて、1年の中でも春ごろから紫外線量が高まり、7月～8月にかけて紫外線量がピークとなります（※1）。また、紫外線は晴れの日だけでなく、くもりの日も降り注いでいるので注意（※2）。ガラスやカーテンを通過するため、屋内で過ごしていても紫外線の影響を受けるとされています。

気候の良い春になると、公園や行楽地などに出かけたり、お花見などの屋外イベントに参加したりと、外出頻度が増えますよね。そうすると、“いつの間にか日焼けしていた”と感じることも多くなるでしょう。

紫外線はジリジリと肌内部のコラーゲンを分解したり、肌の乾燥を加速させたりするといわれています。その結果、将来のシワ、たるみ、くすみ、シミなどの原因にもなることも。夏から始めても遅いので、3月～5月もしっかりと紫外線対策をおこないましょう。