今年は12月に入っても例年にないほど暖かい日が続いていますが、そろそろ一気に本格的な冬に突入しそうです。みなさん、冬の準備は万端ですか?今回は自宅内の寒さ対策をテーマに、あったかグッズや睡眠時の寒さ対策を女性約100人に聞きました。冬本番に向けて、今一度おさらいしておきましょう。女性約100人に聞いた「お家の中での寒さ対策」寒すぎる日、自宅で暖房器具をつけていても寒さを感じることはありませんか?エアコンの設定温度や風量を上げることは解決法のひとつです。しかしそうすると、より乾燥し、電気代もかさみ、エコではありません。そこで、他にどのような方法があるのか、anan Beauty+ clubのメンバーに「お家の中の寒さ対策」についてリサーチしました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。着たり履いたりしてカラダを温める「『ジェラート ピケ』のウェアは暖かすぎて最強」(36歳・会社員)「『ジェラート ピケ』のもこもこソックスやブランケットを愛用」(36歳・会社員)「ネックウォーマーなどで、首を温める」(37歳・専門職)「『ユニクロ』のファーリーフリースフルジップジャケットを着て、ヒートテック靴下を履く」(29歳・会社員)「ポンチョ型のフリースブランケットを被る」(34歳・会社員)「着る毛布が手放せない」(26歳・会社員)「裏起毛やモコモコのソックスを愛用中」(38歳・会社員)自宅内で「着る」寒さ対策で一番人気だったのは『ジェラート ピケ』のアイテム。かわいいデザインかつ、心地よすぎるモコモコの肌触りなので、暖かくなるだけでなく、着るだけでテンションが上がりそうですね。ちなみに、筆者は『まるでこたつソックス』を愛用しています。飲んでカラダを温める「生姜湯、シナモンジンジャー紅茶は、じんわりとカラダが温かくなる」(33歳・会社員)「常に温かい飲み物を飲む」(35歳・専門職)「レモンや柚子とハチミツをお湯に混ぜて、ホットレモンやホット柚を作って飲む」(34歳・専門職)「スパイシーな気分ならジンジャーティー、甘めの気分ならシナモンティーが定番です。また、冬場はカラダを温める力がある根菜類のたっぷり入ったスープを作ります。最後まで温かくいただける、とろみのあるスープにすることが多いです」(29歳・会社員)「みぞおち付近にカイロを貼ると良い」と同じことなのでしょうか。温かい飲み物を摂ると、お腹からカラダ全体へ向けて温かさが広がる気がします。また、回答にもあるように、その飲み物にカラダを温める作用があるものだと、よりいっそう温かくなりそうです。筆者は、飲み頃の温度をキープできる保温タンブラーを使っています。(C)Westend61/Getty Images※ 文・小田原みみ※ 2022年1月11日 配信女性約100人に聞いた「冬の睡眠時の寒さ対策」anan Beauty+ clubのメンバーに、「冬の睡眠時の寒さ対策」についてリサーチしました。冬、寒すぎて眠れないというかた、ぜひお試しを!※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。お布団やベッドの寒さ対策「冬はもこもこの毛布と厚手の羽毛布団が欠かせない」(29歳・会社員)「毛布のようなふわふわの敷きパッドをつかう」(36歳・会社員)「布団乾燥機をかけておく」(37歳・会社員)「少し値段は張りますが、軽くて温かい毛布がオススメ。真冬でも薄手のブランケットと合わせて2枚でとっても温かいです」(27歳・自営業)「足元に湯たんぽを置いて、足を温めて寝ている」(34歳・会社員)「電気毛布で布団を温めておいて、布団に入ったら消して寝る」(33歳・専門職)「毛布は掛け布団の上に掛ける」(32歳・会社員)お布団が冷たいままだと、なかなか眠りにつけません。吸湿発熱素材の布団にしたり、布団の中を温めておくと、寒い日でもス~っと眠りにつけるのではないでしょうか。筆者は以前、足先が冷たすぎて1時間近く眠れないことがよくありました。これを改善すべく、今は冬場だけ布団乾燥機を使用し、布団に入った瞬間、声にならない喜びの雄たけびをあげ、あっという間に眠りについています。寝る前のカラダの寒さ対策「寝る1時間前以内に湯船に浸かって、カラダを温めてから布団にはいります」(29歳・専門職)「寝る直前までこたつでカラダを温める」(33歳・専門職)「ヒートテック、腹巻きをする」(33歳・会社員)眠る前にカラダが冷たいままでも、なかなか眠りにつけませんよね。回答で特に多かったのが、寝る前に入浴することについて。そして、ちょっと意外だったのが、こたつでカラダを温めるということ。こたつ、暖かくて気持ちがいいですよね。一度入ってしまうと、そのままテレビを見ながらウトウトしがちなので、こたつで寝ることなく、寝室へ向かう強い心がすごいなと思いました。(C)fotostorm/Getty Images※ 文・小田原みみ※ 2022年1月22日配信あまりお金をかけずに、寒い冬を暖かくすごそう!エアコンをつけっぱなしにしたり、設定温度を高めにすればお部屋の中でも快適に過ごせます。しかし、それだとお金はかかるし、エコじゃありません。地球環境のことを考慮に入れながら、工夫して寒さをのりこえましょう!(C)cherryandbees/Adobe Stock
2023年12月19日急に気温が下がり、慌てて長袖を引っ張り出したというかたが多いのではないでしょうか?そろそろ秋冬服を…という今の時期に発生するのが「この服どうしようか」問題と「クローゼットがパンパン」問題。これらの問題を解決すべく、収納のプロ、スタイリスト、女性100人調査の結果をまとめました。スタイリスト直伝!服を手放す判断基準スタイリストの角佑宇子さんに、季節の変わり目や衣替え時に役立つ、服を手放す判断基準を教えてもらいました。迷ったら「その服、今の私に似合ってる?」と問いかける洋服は単なるモノではなく、“今の自分”を象徴する「アイコニック的な存在」と捉えることが大切です。皆さんも、前まで好きだった服が今はあまり好きになれないというような経験をしたことはないでしょうか?筆者は以前までワイドパンツが好きでしたが、最近はミニ丈のスカートを好んで履くようになったため今年はワイドパンツをすべて捨てました。このように自分の価値観の変化に合わせて、欲しい服も必然的に変化していくので、クローゼットには基本的に「今の私が一番好きな服」だけを残しておくと良いです。この時「また着るかもしれない」という考えが脳裏に浮かびますが、情けをかけずに捨て去ってください。そう、服の整理でもっとも不必要なのが、もったいない精神。他にも「あまり着ていない服」「昔気に入っていた服」「高かった服」などです。どんなに情がうつっていても今の私に似合わなければ、それは捨てるべきお腐れ服。選別に迷った時は「この服は、今の私に似合ってる?」と、自分に問いかけて。お腐れ服をとっておくのはやめましょう!※ 文・イラスト角 佑宇子※ 2022年12月17日配信かさばる秋冬服のクローゼット整理術春夏と異なり、秋冬のファッションは分厚くてモコモコしているものが多め。だからクローゼットがパンパンになりがちなのでは?そこで、整理収納アドバイザーののぞみさんに、ごちゃごちゃしがちな秋冬のクローゼットの収納のコツを教えてもらいました。薄手のハンガーで統一して、本数を限定する厚みや色がバラバラのハンガーを使用していると、見た目がごちゃつきやすくなり、アイテムを探しにくくなってしまいます。またプラスチック製の滑りやすいハンガーだと、洋服が度々落ちてきてしまう上、ハンガーにかけるのを面倒に感じてしまうかもしれません。そんなときは、滑りにくい起毛加工やラバー加工の薄手ハンガーに替えてみてください。パイプの長さに合わせて、ハンガーの数を増やしすぎないこともポイントです。パイプの長さ(cm)÷ハンガーに洋服をかけたときの平均的な厚み+ゆとり(3cm、厚手のものは5cm)×0.8で計算すると、ぎゅうぎゅう詰めにならず、ほどよいゆとりのあるハンガーの数が分かりますよ。ハンガーをたくさんとっておくのをやめて、使いやすいものに統一しましょう。すっきり見やすいニットのたたみかたニット類はハンガーにかけると伸びたり、首回りが広がってしまったりすることがあるので、基本的には畳んで仕舞っておくのがおすすめです。ポイントは、ニットを3つ折りにして、上下に重ねないようにすること。上から重ねて仕舞うと下のニットが取り出しにくい上、重みでシワがついてしまう可能性もあります。引き出しの高さに合うように、3つ折りにして立てて仕舞っておきましょう。のぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani※文・のぞみ※2022年10月29日配信女性100人が実践しているクローゼットの収納テクライフスタイルに関心が高いanan Beauty+ clubのメンバーに「クローゼット収納」で心掛けていることを教えてもらいました。「1シーズン終わってまったく着なかったものは処分対象として考える」(40歳・経営者)こちらも靴同様、こまめに処分するというコメントが多く寄せられました。目安として多かったのが、シーズンごとの見直し。そのシーズン1度も着ていないものは処分対象と考える人が多いようです。「体形やパーソナルカラーに合わないものは思い切って処分する」(30歳・主婦)処分に悩んだら、一度着てみるのがおすすめ。鏡に映る自分に似合っているのかをじっくり観察してみましょう。似合わないと感じたら、処分のタイミングかも。「ハンガーラックを2段にするグッズをつけました」(32歳・その他)ハンガーバーにかけるだけで収納を増やすことができる、画期的なグッズがあるとのこと。そのグッズを使うと1本のハンガーバーが2段になり、よりたくさんの洋服をかけられるんです。洋服の量を減らさずスッキリ見せたい方は、ぜひチェックしてみてください。※文・比嘉桃子※2023年9月14日配信(C) Floral Deco/Adobe Stockクローゼットの中を整えようクローゼットの中を整えると、毎日のコーディネートがしやすくなったり、すでに持っている似たような服を買ってしまったなんて失敗がなくなるはず。季節の変わり目の今、ぜひクローゼット内を整理整頓して、秋冬のファッションを楽しみましょう!(C)sol/AdobeStockまとめ構成・小田原みみ
2023年10月07日40代50代 ◎ボリュームが出せる大人ショートボブ分け目をつけない前髪で額のシワや生え際の白髪カバーに◎ペタンとなる前髪のお悩みは、前髪パーマで解決できます。骨格や髪質に合わせて、顔周りにそわせて、ひし形になるようにカットをしてあるので小顔に見えて、後頭部のフォルムがキレイな大人ショートボブ◎40代50代 ◎ボリュームが出せる大人ショートボブを見る40代50代◎前髪なしの大人ひし形ショートボブフェイスラインにそわせて、前下がりのひし形なるようにカットをすると、小顔効果も出せてシルエットがキレイな大人ショートボブになれます◎分け目をつけずに自然に内巻きになるようにカットをしているのでドライヤーで根元を立ち上げるように乾かすだけの簡単スタイリングでまとまる楽ちんスタイル◎40代50代◎前髪なしの大人ひし形ショートボブを見る40代50代人気オーダーヘア1位◎ラフニュアンスなショートボブ横顔がきれいな美シルエットで無造作な軽い質感が女性らしいショートボブ◎トップからレイヤーをいれて、自然に毛流れが出るように、骨格や髪質に合わせて、後頭部に丸みが出るようにカットをしているので、襟足に沿うようにまとまる髪型に◎前下がりのラインで小顔みせに◎40代50代人気オーダーヘア1位◎ラフニュアンスなショートボブを見る首にそわせる襟足が綺麗なひし形ショートヘア辺見えみりさん風のショート☆トップからレイヤーを入れて、分け目をつけずに自然に内巻きになるようにカットをしているので、ハンドブローだけでまとまる、再現性の高い美フォルムに仕上がります。根元が立ち上がらない、ぺたんこになってしまうなどのお悩みは、トップにボリュームが出るようにはち上にポイントパーマだけかけるのもオススメです。お手入れ簡単なショートボブが人気の髪型です!首にそわせる襟足が綺麗なひし形ショートヘアを見る40代50代 白髪にも似合う◎大人ショートボブ骨格や髪質に合わせて360度、どこから見てもキレイなフォルムになるようにカットをしています。襟足にそわせる毛流れで女性らしい髪型に◎根元を立ち上げるように乾かすと、トップからふんわりボリュームが簡単に出せて艶っぽいナチュラルなショートボブで人気オーダースタイルです。ギリギリ結べるボブは暑い時期におすすめ◎40代50代 白髪にも似合う◎大人ショートボブを見る40代50代お手入れが簡単なショートボブ骨格や髪質、生え癖に合わせて、フォルムがキレイに見えるように、お手入れが楽になるようにカットをしています。後ろから、下を向きながら、ドライヤーで根元を立ち上げるようにハンドブローをすると、毛流れもボリュームアップもできて簡単にセットができる髪型です!マイナス5歳髪に見える、艶感たっぷりのイルミナカラーお肌のトーンアップに見せらせるウォームブラウンカラーが人気です。40代50代お手入れが簡単なショートボブを見る40代50代主婦さん人気◎セットが楽なゆるふわパーマのショートボブ骨格や髪質に合わせて360度どこから見てもキレイに見えるようにカットを◎襟足をしぼるような毛流れで女性らしい丸いシルエットに◎トップからふんわりボリュームが簡単に出せるようなパーマをかければ、乾かして、ワックスをもみこむだけでウエーブが出せます。ボリュームアップでマイナス5歳髪に◎湿気や汗でペタンコになる時期におすすめ◎40代50代主婦さん人気◎セットが楽なゆるふわパーマのショートボブを見るエイジングのお悩みでお困りの方、ぜひご相談下さい!骨格や髪質、襟足の生え癖などを見させて頂き、お客様の髪の毛のお悩みに合わせたスタイルをご提案させて頂いております。カウンセリングに時間をかけていますので、ぜひお気軽にご相談ください。
2020年12月08日梅雨入りして湿気や汗で髪の毛がまとまらないこの頃……! おしゃれな人は上手なまとめ髪アレンジでこんな時期でも快適にファッションを楽しんでいるみたい。素敵なまとめ髪アレンジのママたちを参考に、梅雨のおしゃれも楽しもう!スタイリッシュなポニーテールを革紐でアレンジ野口みきさんオールバック&低めの位置でモードなポニーテールに、細めの革紐を巻きつけてさらにスタイリッシュにアレンジ。すっきりとした顔周りに、ストーンモチーフのピアスも好相性。全身コーディネート:ランダムシルエットの技ありポニーテール江本佳苗さんポニーテールをさらに細かくゴムで結んだラーメンマンヘアを、ランダムに引き出して個性的なシルエットを形成。ゴムを隠すように巻いた紐や、重ね付けした金ピンでさらに今どきに。全身コーディネート:パーマが映えるラフな低めおだんごりささん赤味がかったブラウンとパーマのカールが外国風な雰囲気のこなれ感を演出。低めの位置でラフに結んだおだんごや、顔周りのおくれ毛など簡単だけど抜け感のあるバランスがお見事。全身コーディネート:爽やかさ満点のすっきりトップおだんごみなみさん湿気も暑さもへっちゃらなオールバックおだんごで潔くすっきりとまとめ。あえてラフなくずし方をせず、タイトめに仕上げることで爽やかさも上昇させつつ、後頭部はきっちりさせないのがグッドバランス。全身コーディネート:/Toshiyuki Tanaka
2020年06月16日前髪が伸びてきた時の対処法は?前髪はすぐ伸びてくるのが問題ですよね。こまめに切れるといいですがなかなか時間もとれず気づいたら伸びてるなんてことも。。。伸びてきた前髪はコテかマジックカーラーで巻いてから流してあげるとスタイリングしやすいです。巻いてもすぐ取れるかたには前髪パーマがオススメです。ショートヘア×前髪大人かわいい丸みショート*360°どこから見ても美しいシルエットで人気がある丸みショートスタイルです!前髪からつながる髪が耳に髪をかけた時にも収まりのいいキレイな毛流れをつくりだしています。前髪を少し長めに設定することでショートヘアでも大人っぽい印象に♪毛先だけに動きが出るニュアンスパーマをかけることでスタイリングもより簡単になるのでオススメです!大人かわいい丸みショート*を見るシースルーバングのショートボブまとまりやすいショートボブ前髪に透け感を出すことで重い印象になりやすい黒髪のかたでも柔らかく軽やかな雰囲気になります。また重めの前髪はどうしても子供っぽくみえやすいので大人っぽい雰囲気にしたいかたにもオススメです!シースルーバングのショートボブを見るナチュラル*ひし形マッシュショートボブ女性らしくナチュラルなひし形シルエットのマッシュショートボブです。こちらのヘアスタイルも前髪長めにしています。前髪長めのスタイルは目力アップ効果も期待できます*カラーは赤みを抑えてアッシュベージュにし、ツヤ感を出しています。ナチュラル*ひし形マッシュショートボブを見るショート×ボブ風にゆれる大人ミディアムボブまとまりのいいミディアムボブスタイルです透け感のある前髪でボブでも軽やかな印象に♪短すぎず長すぎずちょうどいい長さなので人気があります!カラーはイルミナカラーで赤みを抑えアッシュベージュにしています。赤みが強い方はハイライトカラーがオススメ!風にゆれる大人ミディアムボブを見るまとまる*大人シンプルボブあごラインのシンプルなボブスタイルです。ころんとした前髪がポイント!こちらの前髪は少し重めですがしっかり巻くことで重たく見えにくいです。シンプルだからこそ微妙な長さのに合わせが大切。頭の形が良く見え、首が綺麗に見えるバランスに合わせてカットします。まとまる*大人シンプルボブを見るまとめ*前髪は少しの長さで印象が左右されます。自分に似合う前髪、ヘアスタイルで悩んでいる方はぜひ一度ご相談ください。ご新規の方は指名予約で20%OFFのクーポンございますのでぜひご活用ください。
2020年03月12日誰でも簡単!スティック型まとめ髪ワックス軽やかにみえるまとめ髪は、夏の定番。涼しげなワンピースや浴衣に是非あわせたいヘアスタイルだ。しかし、思い通りに髪がまとまらないとの声も多い。6月3日、レイナチュラルは、誰でも簡単にまとめ髪がつくれるスティック型WAX「レイナチュ プレミアムまとめ髪ワックス」を新発売すると発表した。同商品は、CAの意見を参考に開発されたということで、まとめ髪に関する便利な機能が満載だ。アホ毛やおくれ毛をピタッと抑える髪をアップにする際に困るのが、アホ毛やおくれ毛などの短い毛だ。同商品は、髪をまとめた後、気になる毛に塗るだけでOK!飛び出す毛をピタッと抑えてくれる。楕円形状のスティックタイプなので使いやすく、手が汚れないものポイントだ。まとめ髪以外でも、タイトな前髪をつくったり、顔周りの毛の流れをキープしたりと便利に使え、毎日のアレンジが楽しくなることは間違いない。マットタイプとツヤタイプ同商品は2タイプが用意され、マットタイプはベタつきが少なく普段使い向きで、ラフな髪型を自然にキープしてくれる。CAに人気のツヤタイプは、上品なツヤと強力なキープ力を誇り、夜会巻きやバレリーナのお団子に最適だ。今夏は「レイナチュ プレミアムまとめ髪ワックス」で、サロンのようなワンランク上のヘアスタイルを手に入れよう!(画像はプレスリリースより)【参考】・レイナチュラル プレスリリース(PR TIMES)
2015年06月06日いよいよ食欲の秋。美味しいものはたくさんあるし、ついつい食べ過ぎてしまいがちですよね。その結果、残念なことにならないよう、しっかりダイエットも心がけましょう。でも、もちろん美味しいものも食べたいから、無理な食事制限のないものをチョイス。 ■毎日の食べ方を気をつけるだけ! のお手軽ダイエット 同じ量だけを食べていても、その食べ方によって太ったり、太らなかったりするのなら、太らない方法を知っておきたいですよね。食欲の秋に、美味しいものを我慢せず食べるためにもしっかり覚えておいては? ■お腹いっぱい食べても痩せられる!? 注目の「おからダイエット」って? お腹がすいているのを我慢してダイエットをするなんて絶対無理という人にオススメなのが、「おからダイエット」。お腹いっぱい食べてもOKだから、食べるのを我慢できないという人はぜひチャレンジして。 ■誰でも簡単! 「朝ファスティング」でリセットビューティー 食べたいものがあるなら、「朝ファスティング」を試してみては? ファスティングとは断食のこと。最近よく耳にしますが、食べるのが大好きという人には辛そうですよね。そこで、朝だけファスティングする「朝ファスティング」という方法も。これなら頑張れそう? ■ムリな食事制限ナシ、太らないカラダを手に入れる食生活の心がけ 食事制限をすることなく、太らないカラダになるには、食生活が大切。いくら何でも食べたいものを食べたいだけ食べていては、さすがに太ってしまいます。でも、食べたいものを我慢しなくても、ダイエットを意識した食生活を心がけるだけで太らないカラダになることも可能なのです。そのコツをぜひ知っておいて。 ■ダイエットで二度とリバウンドしないために必要なこと4つ 夏に向けてしっかりダイエットした人は、秋にリバウンドしないことが大切ですよね。でも、その誘惑がたくさん。そんなときは、この4つのポイントを意識してみて。スリムな体をキープするには日々の心がけが大切なのですね。 ■食べて痩せる 代謝アップ&脂肪燃焼に効く食べ物とは 太りたくはないけれど、やっぱり食べたい、そんな欲張り女子は、代謝アップと脂肪燃焼を意識して。そのために食べるべきものを知って、意識的に取り入れてみましょう。食べた分だけ燃やすことができれば、太らずにいられるかも。これから冬に向けて、食がどんどん進む季節ですよね。そして寒くなるとカラダを動かすのも億劫になってしまいます。今から十分気をつけて、後悔することのないように。毎日続けることがダイエットの一番のカギですよ。
2014年09月08日夏は、紫外線に陽射し、夏バテと、お肌や体調にさまざまな影響を受けることがありますね。夏の終わりが近づくにつれ、だんだんダメージが気になってくるかも。気づいたときが、対策の始めどきです。 ■夏の終わりの疲れ肌に~毛穴を閉じる3つの方法 夏が終わる頃、気づけばすっかりお肌はお疲れの様子。毛穴の開きや黒ずみが気になっては、がんばって紫外線対策をしてきてもだいなしですね。そこで毛穴レスの美肌になるためのスキンケア方法を知っておいて。 ■夏のダメージを残さない! アロマで優しくダメージケア 夏の強い紫外線や陽射しは、いつの間にかお肌や髪にダメージを残しています。アロマを使ったケアで、ダメージを素早くいやせるそう。アロマの香りにもいやされて、元気が出そうですね。 ■夏痩せが秋太りをまねく? 今すぐ始めたい2つの防御策 夏バテなのか、夏の間に体重が減少。喜んでいる人も多いかもしれませんね。でも、実は夏痩せは秋太りを招く可能性が。今から、秋に太らないための対策を始めておいては? それでなくても秋は食欲も高まる時期ですから、対策は必須かも。 ■夏の紫外線をシミに変えない 日焼け後のケア どれだけ気をつけていても、いつの間にか日焼けしているなんてこともありますよね。大切なのは、その後のケア。ケアひとつで、日焼けによるシミを防ぐこともできるのです。シミができれば一気に老けて見えますから、しっかりお手入れしておきましょう。 ■猛暑の今年は要注意、秋へ向け肌と髪のダメージケア 気づけばお化粧のノリが悪くなって、髪はゴワゴワ。夏のダメージを思いきり受けてしまったお肌と髪のケアを今すぐ始めましょう。ダメージを与えるのは、紫外線や陽射し、そして汗。今のうちからケアすれば、ダメージを少なくすることも可能かも。 ■ついつい日焼けしてしまった肌!美肌に取り戻すテクニック3つ 紫外線対策をばっちりしていたつもりが、気づけばいつの間にか日に焼けている。今頃、日焼けに気づいて焦っている人もいるかも。でも、まだ諦めるのは早いのです。焼けてしまったお肌を美肌に取り戻すテクニックをぜひ実践してみて。夏の間に、ダメージ対策をし始めることで、ダメージを少なくし、回復を助けることにつながります。まだまだ暑い日は続きますが、もうそろそろ秋からのことも考え始めて。
2014年09月03日美肌をめざしてスキンケアに力を入れている人は多いはず。けれども、美肌になるためにはカラダの内側からのケアも大切。そのためには食べるものにもこだわりましょう。美肌のための食材を知って、食事に取り入れてみては? ■美のカリスマ達も注目! スーパーフードでキレイになる アメリカやカナダの専門家の間でスーパーフードと呼ばれる食材があるそう。一般の食品に比べて抗酸化成分が高く、ビタミンやミネラルなどを多く含んでいるから、美肌をめざすにはぴったり。少しずつ食事に取り入れていきたいですね。 ■楊貴妃も愛食してた、リーズナブルでおいしい美肌食材って? 世界三大美女のひとり、楊貴妃も食べるものにこだわって美肌を保っていたとか。彼女が好んで食べたと言われる美容に効果的な食材が白キクラゲ。普段はあまり食べることはないかもしれませんが、美肌をめざすならぜひ! ■飲む点滴? 飲む美容液? 美肌と健康の味方「甘酒」のパワーと作り方 飲む点滴とも飲む美容液とも呼ばれる「甘酒」。ぜひ作り方をマスターして、毎日の生活に取り入れてみては? これは、炊いたお米と米麹からつくるノンアルコールのものだから、お酒が苦手な人でもOKです。 ■お肌をつるつる美肌にしたければ、この6つの食材を食べればいいって知ってた?【前編】 ■お肌をつるつる美肌にしたければ、この6つの食材をたべればいいって知ってた? 【後編】 つるつる美肌をめざす人のために、スペシャルな6つの食材を紹介。毎日の食事に意識的に取り入れていけば、カラダの内側から美肌が作られていくはず。簡単に買えるものばかりというのもうれしいですね。 ■腸を磨く! お肌も心も美しくなる3つの食べ物とは? あまり関係ないように思われがちですが、腸をキレイに整えることは、美肌に直結するのだそう。特に便秘気味の人は要注意です。腸をキレイに整えるために意識的に食べたいものを覚えておいて。 ■お茶で叶える、美肌とダイエット 普段、コーヒーや紅茶をよく飲んでいるという人は、カラダのお悩みに合わせて飲むお茶を変えてみては? ビタミンCが含まれていたり、デトックス作用のあるお茶など、美肌にいいお茶を選ぶといいですね。毎日必ず食べる食事は、健康や美肌の基本。高価なスキンケアアイテムを買うばかりでなく、自分の生活やカラダを見つめ直すことも大事かもしれません。
2014年08月18日目は口ほどにものを言うと言いますが、やはりメイクで大切なのがアイメイク。そのためにはメイクテクはもちろん、瞳そのものをキレイに見せるためのケアも大切。印象的な目もとになるために、ぜひ参考にして。画像:(c)yo- - Fotolia.com ■1日中ウルウルな目元を演出できる4つの方法 アイメイクを完璧にしていても、目もとが乾燥していたり、充血していたりしては台無しです。キレイな目もとを保つためにはちょっとした心がけが大切。メイクをするときと同じように、しっかり意識してみては? ■効果は整形並み? 美容部員の簡単目ヂカラUP術 何と言っても、目ヂカラは大切です。でも、もともとの自分の目では目ヂカラなんてないから無理と思っていませんか。メイクだけでなく、目ヂカラをアップさせる方法があるのです。これは実行するしかありませんね。 ■美しい自まつ毛を育てるために必要なこと5つ マスカラやつけまつ毛、まつ毛エクステだけでなく、最近はまつ育なる言葉もよく耳にするようになりました。エクステなどはまつ毛に負担がかかることもあるので、自分のまつ毛そのものを健康に育てることが大切なのですね。ぜひそのポイントを知っておいて。 ■憂いを含んだ艶っぽい目元に、魅力的なまつ毛の作り方 まつ毛ひとつで、瞳の印象は大きく変わりますよね。マスカラやビューラー、つけまつ毛などを使えば、そこまでお金をかけなくても印象を大きく変えることができます。シチュエーションやおしゃれにぴったりなまつ毛をぜひ手に入れて。 ■春のアイメイクに欠かせない、目元ケア アイメイクに力を入れている人は多いと思いますが、よりアイメイクが映えるように目元のケアもぜひ頑張って。まぶたのくすみやクマ対策の方法を知っておくと、メイクがもっとステキになりそう。 ■今より2倍!? 目を大きく見せるアイメイク アイメイクのねらいはいろいろあると思いますが、やはり目を大きく見せたいと思っている人は多いはず。アイシャドウやアイラインのテクをしっかりマスターして、目を大きく見せるアイメイクをぜひマスターして。目もとの印象が変われば、ぐっと顔の印象は変わりますよね。最近、自分のメイクに飽きてきたなと思う人は、アイメイクを変えてみては? もっとステキな自分を発見できるかも。
2014年08月02日(画像はプレスリリースより)CAさん御用達のまとめ髪スティック「マトメージュまとめ髪スティック」は株式会社ウテナが販売するまとめ髪専用のヘアスタイリング剤。発売から18年目をむかえ、累計出荷個数が1,000万個に達したことを発表しました。まとめ髪が自分でさっと手早くできる女性ってステキですよね。「マトメージュまとめ髪スティック」はCAさんの利用率が高いのだとか。自分で作るまとめ髪は襟足の後れ毛やサイドの髪の処理が難しいもの。このスティックを使えば髪がぐんとまとまりやすくなります。なでつけ型の形状で手を汚さずにすみ、ポーチに入るコンパクトなパッケージも人気の秘密です。浴衣に似合うまとめ髪が自分で簡単にできるこの時期、活躍しそうなシーンは浴衣を着る時。いつもはまとめ髪をする機会がない人もチェレンジするにはうってつけです。他にもバレエやダンスをする人や、接客業の人、就職活動時にも役に立ちそうです。容量、価格は以下のとおりです。【マトメージュ概要・商品説明】名称:マトメージュまとめ髪スティックレギュラー発売日:1996年3月1日価格:594円(税込)容量:13g※プレスリリースより引用種類は他にもスーパーホールドタイプ、ウォータータイプがあります。【参考】・株式会社ウテナ ニュースリリース(@Press)
2014年08月01日(画像はプレスリリースより)簡単に「まとめ髪」が作れる、便利なヘア アイテム登場!リーゼは「まとめ髪アレンジ作るフォーム」を、2014年7月5日から発売する。簡単にまとめ髪ができて、ヘア アレンジのお洒落を楽しめるアイテムだ。また女性らしい「ストレート」や「ふわ巻き」が楽にできる、「アイロンスタイル作るローション」のヘア アイテムも新しく登場する。さらにリーゼのサイトで、特設サイトをオープンしており、人気の優香さんがモデルとなって、その日の気分や予定に似合う、まとめ髪のアレンジ1週間分が紹介されている。「まとめ髪」や「ふわ巻き」のヘア アレンジが簡単にできる、2種類アイテムの特徴は?「まとめ髪アレンジ作るフォーム」のアイテムには、モイストメイクの成分が調合されており、泡タイプなので髪になじみやすくて固まらないので、いろいろなまとめ髪を、手ぐしでも楽にアレンジしやすい。そして「髪の引きだし」「三つ編み」「編み込み」「ポンパドール」、さらに「ポニーテル」「シニョン」など、女性らしいバリエーション豊かな、ヘアのまとめ髪アレンジが可能だ。その上、アイテムの香りは「フルーティフローラル」だから、心地よい香りでヘアを包んでくれる。またもう1つの「アイロンスタイル作るローション」のアイテムはローションタイプで、ヒートスタイルの成分が調合されており、熱によって瞬時にヘアのフォームを変化でき、ナチュラルなヘアスタイルに仕上げてくれる。お洒落でさわやかな「まとめ髪」を作りたい方は「リーゼ」のサイトで、好みのまとめ髪アレンジを研究してみては。今まで以上にヘアのアレンジが楽しくなるに違いない。【参考】・花王株式会社(花王MKニュース)プレスリリース (PR TIMES)・花王株式会社(花王MKニュース)ブランド「リーゼ」
2014年07月06日夏が近づいてダイエットを試みている人もいるかも。けれども、なかなか細くならないのが脚ですよね。でも、かわいいワンピースを着ていても、太い脚が目立ってしまえば台無しです。部分瘠せは難しいと言われますが、美しい脚をゲットしたい人、参考にして。 ■一瞬で美脚!? 今すぐほっそり脚になりたい人のための簡単テク 時間をかけてダイエットなんてできないというせっかちさんのための簡単テクです。家で自分でできるマッサージやエクササイズ、そして究極の伎、細見えファッションまで、一瞬で美脚になる方法は案外いろいろあるのかも。 ■10分でむくみ解決、オフィスでできるマッサージ 脚が太く見える原因のひとつにむくみがあります。立ち仕事はもちろん、オフィスでずっと座っていても、だんだんむくんでくるもの。そんなときに大切なのがマッサージ。オフィスでできる簡単なマッサージを覚えて、むくみすぐに解消して。 ■春が来る前に、タイプ別 ・ふくらはぎをスッキリさせる方法 運動をしている人は筋肉がむっちりついたり、運動をしていない人は引き締まっていなかったり、なかなか美しいふくらはぎになるのは難しいですよね。そんないろいろなタイプに合わせた、ふくらはぎをスッキリさせる方法。きっと参考になります! ■下半身痩せに効果的、おうちでできる「陰ヨガ」って? ただ走ったり運動するだけでは、下半身瘠せにはつながらないもの。そこでオススメなのが「陰ヨガ」。そけい部のリンパ液の流れをよくすることで、セルライトやむくみを防ぎ、下半身を痩せさせれば、きっと美しい脚がゲットできるはず。決して難しいポーズではないから、今から家で始めてみては? ■夏に向けてスリムな太ももを手に入れる 普段はスカートで隠れていても、水着になったら一目瞭然なのが太ももの太さ。夏本番を迎える前に、何とかスリムにしておきたいですね。そこでこのエクササイズ。自分の部屋で簡単にできるから、今からコツコツ続けてみては? 自信を持って水着が着られるようになるかも。 ■備えるなら今、サンダルの映える素足美人になる 脚はすっきり細くなって完璧な美脚と思っていたら、サンダルを履いた足の裏がガサガサ…なんてこともあるかも。美脚を目指すながら、足のケアまでしっかりしておきましょう。サンダルを履くと、カカトまで意外と見られているものですよ。肌の露出が増える夏は、つま先からかかと、ふくらはぎに太ももと注目されることが多くて大変。今からしっかりケアしておけば、自信を持って夏を迎えられますね。
2014年06月12日暖かくなるとともに、陽射しの強さが気になってきましたね。外出するのが気持ちのいい季節ですが、油断するとうっかり日焼けすることも。夏本番を迎える前の今からしっかり紫外線対策をしておきましょう。 ■シミなし美白肌になりたい? 紫外線の種類を大分析 紫外線対策が大切ということは知っていても、紫外線そのものがどういうものなのかは知らない人も多いかも。紫外線には3種類あって、それぞれに特徴があります。しっかりとした知識を持って、紫外線対策を怠りなく! ■美白を目指すならUV対策は“目”から 紫外線対策と言えば、まずは日焼け止めを肌に塗ることを考える人が多いと思いますが、それだけでは万全ではないのだとか。目からも紫外線を受けるので、紫外線対策は必要なのです。今年は紫外線対策を万全にして、美白を目指しては? ■春の紫外線対策は大丈夫? お肌の気になる2大悩みに取り組みたい積極的ケアとは? 紫外線対策をしっかりしているつもりでも、いつの間にかお肌がいまいち不調な感じ。そんなことにならないように、もっと積極的にケアする習慣をつけてみては? そのためにオススメの成分について知っておいて。 ■誤解したままは超危険!美白に関するありえない迷信5つ【前編】 ■誤解したままは超危険!美白に関するありえない迷信5つ【後編】 美白を目指している人はきっと多いはず。美白のために大切なのは正しい知識を得て、しっかりお手入れすることです。けれども、美白に関してありえないような迷信が出回っているのも事実。勘違いしていないか、チェックしておいたほうがよさそう。 ■意外とケアしていない人が多い! ビューティマニアの間で話題の髪の紫外線ケア お肌にはばっちり紫外線対策をしている人でも、うっかり忘れがちなのが髪の紫外線対策。髪も紫外線を浴びればもちろん傷みます。どんなケアが必要か知っておいて、今から早速対策をして。紫外線に負けない美髪を保ちましょう。 ■その肌トラブルの原因は紫外線かも?! 何となくお肌の調子がいまいちで、トラブル続き。原因は実は紫外線にあるのかも。紫外線と言えばまず日焼けと思いがちですが、それ以外にもさまざまな影響がお肌に出てしまいます。美白だけではなく、美肌を目指して紫外線対策は完璧に。お肌だけでなくさまざまなところに浴びて、影響を受けてしまう紫外線。けれども、対策さえすれば防ぐこともできるはず。油断せずにきちんと対策することで、後悔することなく過ごせますね。
2014年05月05日冬はお肌の乾燥が気になる季節ですよね。空気が乾燥しているうえに、エアコンの効いた室内にいることが多く、ますますお肌の水分は奪われる一方。しっかりお手入れをして、うるおいのあるお肌を手に入れましょう。 ■冬の乾燥肌対策に、蒸しタオル美容法と3つのお得ポイント お肌が乾燥してメイクが上手くのらなかったり、カサつきが気になってきたときは、蒸しタオル美容法を試してみて。電子レンジで簡単に作れる蒸しタオルで、お肌の調子を整えましょう。お家で簡単にできるのが嬉しいですね。 ■乾いた肌に潤いを与える、オススメ保湿アイテム! 冬の乾いたお肌をうるおすために、保湿を重視したアイテムをぜひ投入して。そこでオススメの保湿アイテムをチェック。乾燥によるお肌のダメージを少なくするためにも、しっかりお手入れしては? ■乾燥する冬は、悩み別オイル美容でしっとり肌に 乾燥対策にオイル美容を取り入れている人もいるのでは? オイルはいろいろな種類があるので、目的別に使い分けるとさらに効果的! 賢くお手入れして、乾燥対策だけでなく、お肌をワンランクアップさせられるかも。 ■もっちり美肌を手に入れる 秋冬の乾燥はオイルケアで乗り切ろう うるおいを保つためにオススメなのがオイルケア。ただ、オイルはベタつくのではと敬遠している人もいるかも。オイルを上手に選んだり、効果的なケアを方法を行えば、そんな心配は無用。たっぷりうるおった乾燥知らずのお肌になれるはず。 ■冬だってぷるんぷるん、唇の荒れ予防と重点ケア 冬に乾燥が気になるのはお肌だけではありませんね。唇も特に乾燥が気になる箇所のひとつ。リップクリームを塗るのはもちろん大切ですが、それ以外にも荒れないように予防したり、しっかりケアしたりする習慣をつけましょう。ぷるぷるの唇はステキな女子に欠かせません。 ■お肌の水分量の鍵を握るセラミドでうるおいケア お肌の乾燥が気になるとき、やみくもにお手入れしても効果がなかなか現れないときがあります。そういうときは、水分を挟み込む成分の代表である「セラミド」の入ったスキンケア用品を使いましょう。賢くお手入れして、乾燥知らずのお肌をキープしてね。 ■秋冬の乾燥を乗り切る 潤いもっちり肌になるための保湿ケア お肌の乾燥を防ぐケアのために大切なのは、「保水」と「保湿」なのだとか。さて、どんなケアをすればいいのでしょう? この2つを意識して丁寧にケアをすれば、うるおいたっぷりのピカピカのお肌で冬を乗り切れそうです。乾燥が気になる冬の間はしっかりとしたケアを忘れずに! カサカサのお肌ではどんなメイクも台無しです。これらの記事を参考に、乾燥知らずのうるおいのあるお肌をキープしてね。
2014年01月29日いよいよ夏、目前。肌を見せる機会の多いこの季節が来る前に、少しでも痩せておきたいと思いますよね。そのためにはやっぱり食事を注意するのが一番。食事制限は大変ですが、今はいろんなダイエットがあるから、ぜひ自分に合ったものを見つけてみては? ■和食に変えると、痩せやすくなる理由 洋食を食べる機会が多い人は、和食に変えてみてはいかがでしょう? 和食には痩せる秘密があるのです。その理由を理解して、自炊するときはもちろん、外食のときもメニュー選びに役立てみてください。 ■肉食女子必見! 太らない焼肉の食べ方に必要なのは食べる順番とウーロン茶 ダイエットとは言え、肉食女子にお肉は完全にNGというのはツライものがありますよね。そこで注意するポイントをお伝えしましょう。このポイントに気をつければ、ダイエット中でもたまには焼肉も楽しめそうです。 ■ダイエット中でも安心! 我慢できない甘いもの、太らない食べ方とは!? ダイエット中でもなかなか我慢できないのが甘いもの。でも、ダイエット中でも甘いものが食べられる、太らない食べ方があるとしたらぜひ試してみたいと思いませんか。ぜひ参考にしてみてください。 ■夜食べると太る、本当の理由とは!? 夜食べると太る、というのはよく知られていますよね。これは本当なのでしょうか。そしてその理由は? そのメカニズムを知っておけば、ダイエットも頑張れるかも。 ■準備はたった3分! 痩せ体質になるための朝食メニュー ダイエットのためには、朝食は摂ったほうがいいもの。とは言っても、朝は時間がなくて…という人は、この記事を参考にしてみては? たった3分で、痩せ体質を目指す朝食メニューがあるのです。 ■暴飲暴食をリセットする 週末プチ断食とは!? どうも体が重い! というときに、プチ断食でスッキリとデトックスしてみてはいかが? 簡単に家庭でできる週末プチ断食の方法があります。 ■トマトを使って超手軽に脂肪を燃焼して痩せる方法3つ トマトの成分には脂肪を燃焼する効果が見られたそうです。これから旬の季節を迎えるトマトを食べて、簡単に脂肪を燃焼させましょう。トマトジュースならもっと手軽ですね。厳しい食事制限ではなくて、食べ方の工夫などを取り入れて、上手くダイエットしてみてはいかがでしょうか? 夏に向けて少しでも痩せられたら、自信を持って肌見せできそうですね。
2013年07月08日色白は七難隠すと言いますが、くすみのない白肌は憧れですね。でも、これからの季節、紫外線の影響で日焼けをしたり、ターンオーバーが乱れて角質がたまったりと、美肌を保つのは難しいもの。正しいお手入れを知っておきましょう。 ■日焼け止めしてもシミやシワを作らない技とは? 紫外線が怖いのは、そのとき日焼けをすることだけではなく、そのダメージのために、後になってシミやシワができてしまうこと。紫外線はアンチエイジングの大敵。しっかり肌を守って、いつまでも美しい肌でいましょう。 ■今したいスキンケア「集中美白マスク」 毎日の紫外線予防やお手入れは大切ですが、そんなにいきなり結果が出るものでもありません。ときには集中的に攻めのお手入れをしてみては? オススメなのは美白マスク。お風呂上がりにゆったりした気分でお手入れタイムを楽しんで。 ■誤解したままは超危険!美白に関するありえない迷信5つ【前編】 ■誤解したままは超危険!美白に関するありえない迷信5つ【後編】 美白は多くの人にとって関心のある事柄だけに、迷信的なことや民間療法的なことも多くあります。けれども中には効果がないどころか、逆効果のものもあるので要注意。くれぐれも正しい方法で、美肌をめざしましょう。 ■ついつい日焼けしてしまった肌!美肌に取り戻すテクニック3つ 日焼け止めを塗って気をつけていたのに、日焼けしてしまった! そんなときでも、やるべきことはあります。自分で今すぐできることから、プロの手を借りることまで、いろいろな方法で美肌を死守しましょう。 ■顔くすんでる!? すぐに透明感ある肌を手に入れる簡単テク 何となく肌がくすんでいると、見た目はもちろん、気分も冴えませんよね。そんなときに、簡単に透明感を取り戻せる方法があります。即効性もあるから、お出かけ前に試してみては? ■お悩み肌を解決!? 雪のような透明感のある肌へ導く方法とは? 雪のような肌というのは、美肌のとっておきの褒め言葉ですね。そんな言葉を目指して、お手入れアイテムを変えてみるのはいかが? 今使っている化粧品にあまり効果が感じられなかったら、変えてみるのもひとつの手ですね。 ■顔のくすみをなくして、キラキラ透明感ある肌をキープできる3つのテクとは? 紫外線対策はばっちりしてるし、日焼けをしているわけでもないよう。なのに、肌がさえないと感じたら、肌がくすんでいるのかも。いろんなタイプのくすみがあるから、原因に合わせて対策をしてみてね。透明感のある白い肌を目指して、今日からお手入れを始めましょう。もちろん紫外線対策も忘れずに。
2013年07月04日年を重ねるに連れて、少しずつ気になってくるのが、シワやたるみ。シワやたるみが目立つと、すっかり老けてみられがちですよね。でも、しっかりケアすれば、少しずつ食い止められるのです。今すぐ対策を始めましょう。 ■1日2回のアレで、顔のたるみを防ぐ簡単テクニックとは? 引力には勝てないけれど、たるみはやっぱり避けたいもの。1日にたった2回実行するだけで、顔のたるみを防ぐテクがあります。これは即実行ですね。 ■シワ・たるみが気になる人必見! 今、美容業界で話題の「幹細胞」コスメとは シワ・たるみが気になる人のために、コスメもどんどん進化しています。せっかくなら最新の技術を取り入れてみては? 積極的なケアが、シワ・たるみを予防してくれるかも。 ■数々のエイジングケア商品をおくりだすアンファーから、肌にうるおいを与え、フェイスラインのゆるみを即効的にケアする画期的なフェイスマスクが登場! たるみと共に気になるのが、ぼんやりとしたフェイスライン。ここさえ引き締まっていれば、もう少し小顔になるのに…と思っている人はいませんか。そんな人は即効性のあるフェイスマスクを使ってみては? ■ほうれい線をつくり出す5つの生活習慣とは? 老け顔に見られる最も大きな原因と言ってもいいのが、ほうれい線。これが目立つかどうかで、大きく印象が変わってしまいます。生活習慣に気をつけて、ほうれい線を少しでも薄くしたいですね。 ■きりっと引き締まった愛され顔は、 「頬トレ美容」で手に入れる キリッと引き締まった顔は、理想の顔のひとつ。そのためには、「頬トレ美容」が有効なんだとか。コスメなどに頼るだけでなく、トレーニングも必要なんですね。シワやたるみのない肌は一日してならず。ケアやトレーニングを重ねていくことで、若々しい顔を手に入れましょう。まだまだ大丈夫と思っている人も、準備が肝心ですよ。
2013年07月03日まつ毛メイクと言えば、以前はマスカラがメインでしたが、今やつけまつ毛やエクステなど、その選択肢も広がってきました。目の印象を大きく変えるまつ毛だけに、自分に合った、それでいて簡単な方法を見つけたいですね。 ■目指せぱっちりアイ! ビューラーを簡単にパワーアップさせる方法 まつ毛をクルンとかわいくカールさせるのに大切なアイテムのビューラー。どう使っても同じじゃないの? と思いがちかもしれませんが、ひと工夫でパワーアップ、もちろんまつ毛のカールも強く、長持ち。ぜひ試してみては? ■あるモノを使ってマスカラを超簡単に素早く塗れる?!裏技 マスカラを塗るとき、まぶたなどに付いてしまうことがありますが、社会人なら誰もが持っているあるモノを使えば簡単。意外なものが役に立つことがあるんですね。 ■ケバくならない大人の“つけま”テクニック つけまつ毛は若い派手なギャルのもの、なんて思っているのはもったいないことです。使い方次第では、大人の目元作りにも役立ってくれるアイテムですから、使いこなすテクを身につけましょう。 ■人気不動のまつ毛エクステ! トラブルを防ぐための豆知識とは たとえスッピンでも、常にインパクトのある目元を演出してくれるまつ毛エクステ。便利だからと手放せなくなっている人も多いのでは? ただトラブルの話もチラホラ耳にしますから、情報収集をして気をつけて。 ■これでまつ毛が傷まない!? エクステの新常識とは 次から次へとメイクアイテムが登場する時代、まつ毛エクステに関しても例外ではありません。また、トラブルの話もあるアイテムですから、常に最新情報をゲットして、安心、安全におしゃれを楽しみたいですね。 ■憂いを含んだ艶っぽい目元に、魅力的なまつ毛の作り方 憂いのある何かを訴えかけてくるような目元は憧れですね。そのためには、やはりまつ毛がポイント。ビューラーやマスカラ、つけまつ毛といったアイテムで、印象的な目元をゲットしましょう。いかがでしたか。今、マスカラしか使っていない人は、一度つけまつ毛やエクステを試してみるのもいいかもしれませんね。新しい自分に出会えるかも。
2013年06月29日夏になると、紫外線対策はもちろん、肌の露出にそなえたお手入れなど、気を遣わなければいけないことがたくさん。でも、そんな細かいところまで実は見られていたりするから、気を抜くのは厳禁です。ちょっとずついろんな工夫やアイデアを知っておくと役立ちますよ。 ■夏の露出に自信が持てる、なめらかボディのつくり方 夏になって肌を露出すると、スタイルだけでなく肌の質感も大切になってきますね。やっぱりつやつや、もちもちの肌はステキです。今からでも間に合うからすぐにお手入れしてみては? ■ガサガサ乾燥するアソコをつるつるにする方法とは? 素足で靴を履く季節、ガサガサのかかとは案外目立つもの。せっかくオシャレしていても、いくら脚が細くても台無し。そんなことにならないようにしっかりケアして。 ■垂れないバストをキープする簡単テクニック 女子たるもの、やっぱり美しいバストは憧れですよね。水着になる機会のある夏には、さらにそう感じる人は多いかも。大きさを気にする人は多いかもしれませんが、同じぐらい大切なのが形。垂れていない美しいバストをキープしましょう。 ■夏バテ気味の肌&髪は今のうちに徹底ケア 思いのほか日焼けしてしまったり、気づいたら髪がパサパサだったり。夏の陽射しや熱さからは強いダメージを受けてしまいます。そんな状態に気づいたら、あきらめずにすぐにケアして。 ■日焼け止めしてもシミやシワを作らない技とは? 紫外線対策と言えば、日焼け止めを塗ったり、外から防ぐことばかり考えがちですが、体の中から対策をすることもできるのです。それは食べるもの。夏に負けないように、今年の夏は食べるものにも気を遣ってみては? ■夏のパサ髪ダメージ回復テク 夏を思いっきり楽しんで、日差しを浴びたり、プールに行ったり。ふと気づけば、髪はボロボロ。せっかく楽しかった夏を後悔で終わらせないために、しっかりケアしましょう。これで夏の思い出もステキなものになりますね。解放的になれる夏ですが、夏を迎えるための準備、楽しんだ後のケアはしっかりしておきましょう。それが秋以降も美しくいられるコツです。
2013年06月22日7月のビューティの人気記事の1位~10位をピックアップ。相変わらず人気なヘアスタイル記事。芸能人風ヘアは夏バージョンもアップしているが、常に上位に残っていた春がランクイン。男女ウケの記事も注目度が高い。また、ダイエット系の記事も夏は特に注目したい。■1位: 春になりたい、芸能人風ヘア 新年度が始まる前にヘアのお手入れは完了している?! 美容室は今週、来週で済ませておきたいもの。■2位: おしゃれガール必見!差を付ける二次会・パーティーヘアアレンジ そろそろ結婚式シーズン。「毎週結婚式」という人もいるくらい結婚式ブームがある。結婚式が度重なると気になるのは、ドレス、髪型、そしてネイル。特別な日だからこそ特別な装いをしたいと思うけれど、どんな装いにするか悩んでいる女子必見!■3位: ネイルカタログ 平日毎日更新されるネイルが盛りだくさん! 季節に合わせたネイルを楽しんで。■4位: 産後、2ヵ月で10kg減量したSHIHO その方法は? モデルSHIHOが、八重洲ブックセンターにて「トリニティスリム“全身やせ”ストレッチ」発売記念イベントを行った。■5位: 普段から正しい●●をして痩せやすい体を作るテク5つとは? 最近の女性は、日常的に階段の上り下りや歩く頻度が少なかったり運動不足の方が多いようです。パソコンに向かってデスクワークをしていたり、同じ姿勢をずっととっているために筋肉が緊張して血の巡りが悪くなり体の不調を招いたり太りやすい原因になるのです。■6位: 難しいテクなし 一瞬で目力アップ&マイナス5歳メイク 「最近ハリがなくなってお肌がたるんできた気がする」「太ったワケじゃないのに顔の印象がボヤケてきたかも」なんて思った経験があるアラサー女子は多いのではないでしょうか?■7位: 今注目のヘアスタイルはどれ?週間ヘアスタイルランキング 1位をキープしていたシュガーミディーを抜き、クラシカルショートが1位に やはりショートやボブの人気が目立ちますね☆■8位: 日焼け止めしてもシミやシワを作らない技とは? 紫外線の高い今の季節。ちゃんと日焼け止め対策をしていないと、後々シミやシワを作ることになり後悔してしまうなんて悲しいです。いつの間にかシミが出来てしまってる~…と、そんな後悔なんてしたくないですよね■9位: レディ・ガガも取り入れている最新ダイエット 仕事や勉強に忙しい毎日を送る現代人。下手をするとお昼を12時に食べたあと、夕食まで7~9時間も空くことも。カロリーを気にして何も食べずに、おなかを減らしているひとも多いのでは?■10位: お風呂で●●をして、美肌を作るテクニックとは? お風呂タイムは、絶好の美容タイムです。毎日あなたはバスタブに浸かってますか?一日の終わりにゆったりバスタブに浸かるのは、お肌にとっても心身ともに大切な時間です。8月も人気のヘアスタイル記事は毎週アップされるので要チェック!
2012年08月14日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?
40代半ばになり、最近肌のたるみやほうれい線が気になります。特に朝起きたとき、ほうれい線がくっきりついているのです。肌に若いころのようなふっくらしたハリがなく、特に頬や口元辺りが下がっていて、本当に老けて見えます。マスクをすれば隠せますが、根本的な解決ではなく、見て見ぬふりのようで嫌になりました。そこで、頭皮マッサージを始めてみることにした体験談を紹介します。スキンケアだけでは手がほどこせない年齢45歳になったころから、やたらとほうれい線が気になり始めました。特に朝、ほうれい線がくっきりとわかります。そのころから、自分の肌を鏡でじっと見る時間が増えました。どうにかしたいとスキンケアをアンチエイジング重視の商品に切り替えたり、保湿やハリ強化のアイテムを増やしたりしましたが、正直満足できませんでした。スキンケアをした直後は良いのですが、時間の経過と共に徐々にほうれい線が現れます。それに加え、最近は頬のたるみも感じるように。以前はスキンケアの見直しだけで肌悩みをカバーできたのに、さすがに40代半ばとなると、スキンケアだけではカバーしきれないのだなと思いました。「どうすれば良い?」とネットで調べると、顔のたるみには頭皮マッサージが良いとの情報を見つけました。人の皮膚は1枚でつながっているので、顔のたるみを感じたらその上にある頭皮をマッサージしてあげると良いという内容に、「たしかに!」と素直に納得し、「実践してみよう!」と思いました。頭皮マッサージでリフトアップ今まで頭皮マッサージと無縁だった私。ネットの情報から頭皮マッサージで顔のたるみを軽減できることを知り、早速頭皮をやさしくマッサージ。すると思った以上に頭皮が固く、動きにくい状態であることを知りました。頭皮と頭蓋骨がゴリゴリにくっ付いている感じなのです。さらに調べると、頭皮マッサージ方法が掲載されていました。マッサージをするときは、親指は添える程度にして、親指以外の4本の指で大きく円を描くようにおこなうのが基本です。マッサージする場所は、自分が気持ち良いと思う部位で良いのですが、顔のたるみにはこめかみや耳周辺の側頭筋をほぐしてあげると良く、次に後頭部の後頭筋をマッサージすると良いそう。最後にグッと頭全体を両手の指でつかみ、上に持ち上げるようにするとさらに良いとのことでした。私の場合、最初は本当に頭皮が凝っていてなかなかマッサージしづらい状態でした。そんな状態でもとにかくできる限りマッサージをしていくと頭皮が徐々にほぐされ、なんとも痛気持ち良い感じに。最後に鏡の前でこめかみ部分を両手で上にグッと持ち上げると、目元や頬がぐぐっと引き上がり、ほうれい線も薄くなったように感じました。「これほど上がるんだ!」と、目で見てわかることに驚きました。朝晩5分の頭皮マッサージを継続実際に鏡の前で頭皮マッサージをして、頭皮の凝りやたるみを目で見て実感し、これは習慣化したほうが良いと思いました。そこで私は、朝のヘアスタイリング前と、夜入浴後の髪をドライヤーで乾かす前に頭皮マッサージを5分間おこなうことにしました。私の髪は肩ぐらいのミディアムヘアですが、頭皮マッサージをすると結構髪がぐちゃぐちゃになるので、スタイリングをする前にしたほうが良いと思ったからです。頭皮マッサージを続けると、徐々に頭皮の柔らかさや凝りの具合が変化していくのを感じ取れました。マッサージをすると血行が良くなるのか頭皮が温かくなって気持ちが良く、頭もスッキリします。頭皮マッサージに慣れてくると、マッサージする場所も増え、ついでにおでこや頭頂もマッサージ。最後の頭全体の引き上げにプラスして、髪の毛を上へ引っ張ってみたりもしています。よく考えたら、頭皮や顔が上に引き上げられる瞬間は普段の生活ではほぼないので、自主的に頭皮を上に引き上げることをしていきたいと思いました。まとめ頭皮マッサージを続けて4週間以上が経過。ほうれい線やたるみがまったくならなくなったとまではいきませんが、悪化や進行は止められているような気がします。何より頭皮マッサージをすると、頭皮がほぐされるだけでなく、頭の中までもスッキリする感じがして気持ち良いです。思考がクリアになる感じで、考え事も「まあ、なんとかなるか」と、楽観的に捉えることもできます。力加減には注意を払いながら頭皮マッサージを続けて、ほうれい線や顔のたるみの進行を緩やかにしていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田あいみ先生(Zetith Beauty Clinic 医師/東京美容外科沖縄院院長)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。イラスト/ののぱ著者/izuみん(41歳)小学生の子ども2人を育てる母です。40歳を過ぎても美しい女性でありたいと強く願う私。外見はもちろん内面に関しても楽しいこと&うれしいことをして日々笑顔で過ごしていきたいです。
2024年04月23日枯れない花「ハーバリウム」を一緒に化粧品・日用雑貨の輸入販売事業等を展開する株式会社シュウエイトレーディングは、スキンケアブランド「Foione(フォアーネ)」から、母の日向けのオリジナル限定キットの予約を受付中である。「Foione」では、保湿とビタミンを肌に大切なものとして、スキンケアに採用。日々変化していく肌バランスに寄り添えるように美容成分をトータルで配合している。今回のキットは、スキンケアと「ハーバリウム」のセット。「ハーバリウム」は、水替え不要で長期間楽しめる、ボトリングインテリアフラワー。「ハーバリウム」は、おはなのみせ「はなそら」(北海道札幌市)で手作りされたもので、女性らしい仕上がり。母の日用に感謝と無限の愛を伝える「LOVE」の樹脂プレートが付く。全セットにかわいい「ハーバリウム」付き「Foione化粧水」セット(4,800円)は、パン酵母由来成分を採用し、明るくツヤのあるイキイキした肌に導く『フォアーネ シルキーロシォン(化粧水)』(160ml)のキット。「Foioneクリーム」セット(5,500円)は、美容成分の77%がビタミン類であり、浸透発酵コラーゲンやヒト型セラミドを配合した美容液並みの保湿クリーム『フォアーネ クレームハイパフォーマンス(保湿クリーム)』(55g)のキット。「プリンセピアオイル」セット(11,000円)は、ヒマラヤ山脈でしかとれない希少なオイル「プリンセピア」を90%以上配合したマルチオイル『PSオイル』(30ml)のキット。「Foione2Step」セット(8,200円)は、『シルキーロシォン』と『クレームハイパフォーマンス』が入る。そして、全セットに「フォアーネ オリジナル巾着」が付く。巾着は「Foione2Step」セットが入るサイズ。母の日にギフトが間に合うように、ご購入はお早めに。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年04月23日プチプラのヘアアクセが豊富に集まる『3COINS』。幅広い世代が使えるアイテムがそろっており、40代の筆者も中学生の娘も定期的に購入して愛用しています。そこで今回は、簡単にできるアレンジとともに、大人世代も使えるおすすめアイテムをご紹介しましょう。春らしさたっぷり、ピスタチオカラーのリボンバンス3COINS「ポコポコシャーリングリボンバンス」©古賀令奈『3COINS』のヘアアクセコーナーでまず目に留まったのが、「ポコポコシャーリングリボンバンス」です。ポコポコとしたハリのある素材を使い、シャーリングで立体感のあるリボンに仕立てられています。大きく開くバンスクリップのため使い勝手がよいのも魅力的。ひとまとめにしてお団子にもできるくらいのサイズ感です。ホワイトやピンクのリボンだと甘すぎて大人には厳しく感じますが、ピスタチオカラーなら大人も使いやすいでしょう。©古賀令奈筆者は髪を多めにとり、1回ねじってハーフアップにしてみました。留める量を多めにすることでボリュームとカジュアル感がアップし、春らしい軽やかさが高まりますね。【商品情報】3COINS「ポコポコシャーリングリボンバンス」価格:¥330カラー:その他マットメタルでクールな印象に! 幅広く使えるミニクリップ3COINS「メタルミニクリップ4個セット」©古賀令奈幅広いアレンジを叶えてくれるアイテムといえばミニクリップ。『3COINS』は複数個セットで330円のクリップが豊富なので、お好みのデザインをお求めやすい価格で購入できるでしょう。今回筆者が選んだのは、マット質感のメタル素材でつくられたミニクリップです。クールなカジュアルスタイルと相性がよく、甘さを減らしたいときに活躍します。小さいながらもクリップがしっかりと留まるので、ねじって留めるだけでも崩れ知らずです。©古賀令奈今回はサイドの髪を少量ずつとって2~3回ねじって留めてみました。顔周りに2か所をずらして留めることで、簡単に動きのあるアレンジになりますよ。【商品情報】3COINS「メタルミニクリップ4個セット」価格:¥330カラー:その他1くるりんぱの結び目隠しにも便利! 華やかリボンポニー3COINS「パールまみれリボンポニー」©古賀令奈ゴムタイプのヘアアクセで気になったのは、パールがたっぷり使われたこちら。目立ちすぎず、でも存在感のあるヘアアクセをお探しの方におすすめです。大中小のパールに小さなクリアビーズもミックスされており、華やかなだけでなく涼しげな雰囲気に。3本のゴムが編まれたデザインが目を引きます。©古賀令奈そのまま髪をくくって使うのはもちろん、ボリュームがあるのでゴムの結び目を隠したいときにも活躍します。筆者は別のゴムでくるりんぱをしたあとに、結び目を隠すように仕上げに使ってみました。【商品情報】3COINS「パールまみれリボンポニー」価格:¥330カラー:アイボリーお好みのヘアアクセで自分らしいスタイルにヘアアクセは簡単なアレンジで済ませても華やかさや存在感を高めてくれる便利なアイテムです。甘めや辛めなどイメージを強める効果も期待できるので、お好みのテイストで自分らしいスタイルを楽しんでくださいね。【参考】『3COINS』公式サイト筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈
2024年04月23日ご自宅に有効活用したいデッドスペース、ありますよね? クローゼットやキッチン、洗面所など、どんな場所の収納にも活躍してくれるのが、「突っ張り棒」です。美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、突っ張り棒の活用についてリサーチしました!定番の使い方といえば©高橋あやか※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。まずは、これまでに突っ張り棒を使用した経験があるか、聞いてみたところ、75%の人が「YES」と回答しました。多くの人にとって、一度は使用した便利アイテムのようですね。©高橋あやか続いて、突っ張り棒の使用経験がある人に、どのような用途で使ったのか聞いてみました。もっとも多かったのが、「収納スペースの仕切り」で56%でした。次いで、「カーテンレール」と「洗濯物干し」が33%、「家具の転倒防止」が22%と続きました。「その他」の回答としては、押し入れに設置してハンガーラックとして活用するなど、服の収納に役立てているという人が目立ちました。一家に何本必要?収納だけでなく、洗濯物干しや家具の転倒防止などにも使える突っ張り棒は、家のさまざまな場所で活用できますよね。家にだいたい何本の突っ張り棒があるか聞いてみました。「1本」(40歳・主婦)「2本」(36歳・会社員)「4、5本」(36歳・専門職)今は使っていないという人もいましたが、2、3本を使用中という人が多い印象です。もっとも多い人で、5本という回答でした。我が家では、1本しか使っていないのですが、洗面台下の棚の間仕切りに使っています。デッドスペースを活用した収納に便利さまざまな活用法がある突っ張り棒ですが、その中でも、いちばん便利だと感じているものを教えてもらいました。「洗濯機の上のスペースに、強力な突っ張り棒の棚をつくって、その上にスキンケアアイテムのストックをキープしている」(34歳・主婦)「服を掛けている」(36歳・会社員)収納に活用することで、大きなメリットを感じている人が多いようです。特に、バスルームや洗面所では、収納スペースが十分でない割に、デッドスペースがあるというケースも多いようで、簡単に収納棚をつくれる突っ張り棒は、特に便利なようです。一方で、こんな使い方も。「カーテンレールとして。カーテンがつけられないような、小さい窓がたくさんの家なので」(40歳・専門職)「見せる収納ができないので、カーテンを使って隠したいものを隠している」(40歳・主婦)意外に多かったのが、カーテンレールとして活用する方法。自宅に、カーテンレールのない小窓があるという人も多いようです。私の自宅にも小窓がありますが、いつもそのままにしていました。カーテンレールだけなく、小さなカーテンそのものも、100均などで簡単に購入できるようなので、小窓にカーテンをつけることも検討してみようと思います。重さに耐え切れず、落下トラブル多発!便利な突っ張り棒ですが、トラブルを経験したことがある人もいますよね。失敗エピソードを聞いてみました。「押し入れの中に突っ張り棒を設置して、服を掛けていたが、頻繁に落ちるだけでなく、落ちないようにとどんどん強くしていったら、押し入れの内側の壁が壊れてしまった」(31歳・専門職)「洗面所の上に突っ張り棒を設置していたら、ある日の夜中に、急に外れたらしく、ものすごい音がして起きた」(34歳・主婦)「突っ張り棒でトイレの後ろに棚をつくったけど、あまりものが置けず、置いたら下に落ちてしまい、大変なことになった」(40歳・専門職)とにかく多かったのが、突っ張り棒の落下によるトラブルです。ついたくさんのものを置いたり、掛けたりしてしまいますよね。私は、重さに負けないように、突っ張り棒を強く固定したのですが、圧がかかりすぎたのか、接触部分の壁が凹んでしまった経験があります。ものが落ちるのも困りますが、壁や家具が傷ついてしまうのも悲しくなります。上手に使って快適なお部屋づくりを!©高橋あやか突っ張り棒リサーチ、いかがでしたか?限りある空間を有効活用したり、カーテンレールとして使ったりと、優れものの突っ張り棒。耐重性には少し注意が必要ですが、上手に使えば、お部屋の便利さもグッとアップしそうです。みなさんのアイデアを参考に、ぜひ突っ張り棒を活用してみてください!©tyuki83/AdobeStock文・高橋あやか
2024年04月23日83kgから56kgへ、27kgのダイエットに成功し、まるで別人のような変貌を遂げた女性がTikTokで話題を集めています。投稿者の丸山久容さんがダイエットを始めたのは、驚くことになんと65歳から。自分のことは後回しにして、子どものこと、夫のこと、親の介護のことなどを優先する考えが染み付いていたという丸山さん。懸命に日々を過ごす中で、「自分は何のために生きているのか?」と自問自答することもあったと言います。そんな思いを抱えながらもダイエットを決断した背景には何があったのか、丸山さんに話を聞きました。■太りすぎて脊椎管狭窄症に…この体で生きていくのかと感じてダイエットを決意――ダイエットでまるで別人のように大変貌をされていますが、ご家族の反応はいかがでしたか?【丸山】夫はあまり気づいていませんでしたが、さすがに半年くらい経ってからは「体調が良くなってきて良かったね」と言ってくれました。脊椎管狭窄症で歩行困難になり、姿勢も午前中は腰が曲がったままなので、そちらの方が大変でしたから。夫は「僕は太った女性は嫌いじゃないよ」と、太っていたときのことも否定しないでくれました。――周囲の方々の反応は?【丸山】ご近所の人は遠巻きに見ていたようで、「病気なのかもしれないと声をかけられなかった」と言っていました。ダイエットをしたからだとわかってからは、「遠くから見たら娘さんみたいだけど、近くで見たらそれなりね」と言っていました(笑)。――83kgまでに至った経緯はどのようなものだったのでしょうか?【丸山】更年期が終わってから50代後半あたりまでは75kgくらいで過ごしていました。その頃は子どもの進学、母の介護が重なり、それが原因かはわかりませんが、60歳前後から75kg、78kg、80kg、83kgと体重はどんどん増えていきました。最終的には自分自身のことがまったく考えられなくなっていたのは確かですね。――65歳の頃にダイエットを始めたそうですが、なぜ一念発起されたのでしょうか?【丸山】75kgを超えた頃から腰がだるくなり、足が痺れるようになりました。80kgくらいになると、10m歩くと腰がだるくて歩けなくなり、しばらくじっとしているとゆっくり動けるようになるという感じでした。病院に行ったところ、脊椎管狭窄症で脊椎が圧迫されて血液やリンパ液が流れなくなっているとのことで薬を処方されました。健康診断でも「脂肪肝」と判定されるようになり、痺れて曲がったままの脂肪肝の体で生きていくのかと感じたときに、「これは痩せなくては」と真剣に決意しました。■体の栄養が整うと味覚も変わる栄養の摂り方をきちんと学んだことで得たもの――これまでにどのようなダイエット方法を実践されてきたのでしょうか?【丸山】昔は「健康優良児」といって大きい子が褒められ、うちの両親も私が太っていくと喜び、頬が少しでもこけてくると夫婦喧嘩をするほどでした。だから、子どもの頃は痩せるなんてとんでもないことだったので、ダイエットを意識したことはありませんでした。――大人になってからは?【丸山】出産後は女性は太って緩んでいくものと思っていましたし、中年になると太るのが普通で、細い人は体質だろうとしか思っていませんでした。周りも体格の良い人が多かったのでダイエットは考えませんでしたし、趣味で声楽をしていたので「体が大きいほうが響きがいい」などと言って自分を納得させていましたね。――最終的に「これでいける!」と転機になったダイエット法は何だったのですか?【丸山】64歳の頃にダイエットを考え始め、食べないダイエットやファスティングは何度か行ったのですが、食べない生活を長く続けることはできないと思いました。そこで脂肪肝の対処法を調べたところ、栄養の摂り方を学ぶことの必要性を感じました。そんなときにYouTubeで見つけたのが、松田リエさんが提唱している「食べて痩せる方法」でした。――具体的にどういったことをするのですか?【丸山】そこでは、食事内容を見て、食べるものの量や栄養をバランス良く摂るための工夫などを導いてくれました。すべての栄養のこと、体のメカニズム、どうして太るのか、どうすれば痩せるのかといったことを教えてくれたため、これを食べなきゃいけない、これを食べてはいけないということもわかりました。――今の体の状態は?【丸山】肝臓の数値も標準値になり、コレステロールも標準値、脊椎管狭窄症の症状もなくなり、今はスタスタ歩けますし、走ることだってできます。腰の痺れもなくなりました。――ダイエットを続けられたモチベーションは何だったのですか?【丸山】「痩せたい!」「体が変わっていっている」「食べたもので今の自分ができているから、これから食べるもので自分は変わっていく」という気持ちです。毎晩「私は痩せている、痩せている」と思って寝ていました。毎日100~200gくらい痩せていきましたから、それだけでいいんです。――やはり気持ちも大事なのですね。【丸山】自分が自分を作っているという実感。甘いものを食べれば太るのだから、人体実験ですよね。自分の体の変化をこんなにも感じられるなんて素晴らしいこと。だから、毎日楽しくて全く苦しくなかったです。栄養満点の自分が出来上がっていきます。爪がきれいになり、指先がきれいになり、髪の毛がきれいになり、顔がスッキリします。パンツが緩くなってきます。そんな小さな変化がうれしいです。■「私の人生はなんだったの?」と思うことも… 自分の人生の主人公になりたいと実感丸山さんは、現在では自身の経験や方法論を教えるまでに。ダイエット開始前に懸命に家族のために生きてきた自分を振り返り、年齢に関係なく「自分らしく生きることができる」と次のようにSNSでメッセージを発信し続けています。「私だって好きで肥えてるんじゃないわよ。ストレスで、食べなきゃやってられなかったんだから。みんな私が悪いの?太ってるのも私が悪いの?太りたくて太ってるんじゃないわよ?私だって、スマートに綺麗になりたかったよ。いつの間にか、60を超えちゃっただけ。がむしゃらに家族のこと、家のこと、仕事をやってきた結果がこれ?これじゃああんまり可哀想よ。私も私らしく生きていきたい」――このメッセージには、どのような想いがありましたか?【丸山】子どもをちゃんと育てなければ、一人前にしなければということばかりで、自分のことを考えるゆとりなんてない。母親ってそんなものではないでしょうか。自分のことは後回しにして、子どものこと、夫のこと、親のことなどを優先する考えが染み付いています。でも、私は何のために生まれてきたのかと思うこともある。死の床について「私の人生はなんだったの?」と考えたときに、子どもを育てただけの価値しかないと思ったら、すごく情けなくなったんです。子どもを育て上げるのも立派なことですが、「私の人生ってそれだけ?」って…。――世の母親の多くが感じることかもしれませんね。【丸山】子育てが終わり、これからまだ20~30年人生があります。この先の生き方を模索できる力を持っていたい。自分を殺してきた生き方から、自分の人生の主人公になりたいと思いました。しゃんと生きていく術を持たないといけないと思いますし、やりがいと生きている意味を探したいとも思っています。――これから先は、どのように過ごしていきたいですか?【丸山】一日でも長く自分の足を地面につけて生きていきたい。生き生きと溌剌として元気でありたいと思っています。亡母(享年90)が「毎年歳を取るけど、そこは今まで行ったことのないところ。初めて行くところなのよ。楽しみで仕方がないわ!」と言っていました。私もその精神で、今まで行ったことのない世界に毎日行っていると思うと、ワクワクが止まりません。
2024年04月23日スペインパーマにするメリットは?ツーブロック+強めのパーマで動きを出しているため、スタイリングは実に楽チンです。また、前髪の長さを活かしてアップバングやパートバングスタイルにアレンジしやすいのもメリットです!さらにパーマのラフな動きによって全体の輪郭がぼやけるので、日本人がコンプレックスとして抱えがちな絶壁などをフォローしやすいのも魅力ですね!ただし、パーマが約2ヶ月以上持つのに対して刈り上げは数週間で伸びてしまうので、長期的にヘアスタイルを楽しむなら定期的にメンテナンスするのが大切になります。外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見るカイ・ハフェルツスペインカールサッカードイツ代表カイ・ハフェルツをイメージしました!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパートカイ・ハフェルツスペインカールを見る外国人風大人スペインカールフェード話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパート外国人風大人スペインカールフェードを見るケパ・アリサバラガ風スペインカールサッカースペイン代表のケパ・アリサバラガをイメージ!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやフェードをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパートケパ・アリサバラガ風スペインカールを見るケパ・アリサバラガ風スペインカールサッカースペイン代表のケパ・アリサバラガをイメージ!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやフェードをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパートケパ・アリサバラガ風スペインカールを見るカイ・ハフェルツスペインカール外国人サッカードイツ代表カイ・ハフェルツをイメージしました!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパートカイ・ハフェルツスペインカール外国人を見るネイマール外国人サッカー選手ヘアー世界的大人気ネイマールをイメージしました!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやフェードをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパートネイマール外国人サッカー選手ヘアーを見るスペインカール話題の人気スペインカールで誰よりもカッコよく!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます!クセ毛でお困りの方、ぜひ一度お越し下さい!スペインカール波巻きセンターパートスペインカールを見る この投稿をInstagramで見る スペインカール/メンズパーマ/フェード/SHO BABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る スペインカール/メンズパーマ/フェード/SHO BABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る スペインカール/メンズパーマ/フェード/SHO BABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る スペインカール/メンズパーマ/フェード/SHO BABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る スペインカール/メンズパーマ/フェード/SHO BABY(@jiji_sho220)がシェアした投稿 スペインカール メンズヘアスタイル ツーブロック 刈り上げ パーマ ベリーショート 刈り上げ外国人 ミディアム ショート 韓国 ツーブロックショート 刈り上げツーブロック ロング マッシュ 刈り上げベリーショート ツーブロックビジネス ツーブロックミディアム 外国人風 ツーブロックベリーショート ベリーショート刈上げソフトモヒカン ベリーショート刈上げ 40代 ツーブロックオールバック 刈り上げバーバー ツーブロックパーマ パーマツーブロック ベリーショート外国人 センタ―パート パーマショート ツーブロックマッシュ ショートビジネス 30代 ミディアムウルフ 刈り上げパーマ パーマミディアム 海外 刈り上げショート ミディアムパーマ ビジネス ショートツーブロック ツーブロック40代 ミディアムツーブロック パーマロング パーマ外国人 ベリーショート40代 ショート刈り上げ ツーブロックロング 刈り上げマッシュ おしゃれボウズ パーマツイスト ベリーショートツーブロック 2024ミディアムビジネス ショート外国人 ショートマッシュ 外国人 ベリーショートビジネス フェード2024
2024年04月23日広島・倉敷で韓国スーパーを経営する、有限会社マツヤ(所在地:広島県広島市中区、代表取締役社長:清水 計年)は、大宮マルイ1Fに最大級の品揃えを誇る韓国スーパー【Annyeong mart】を2024年4月27日(土)にオープンします。また、飲食もできる【Annyeong kitchen】も同時OPEN!店内は韓国の地元スーパーを想像させるような雰囲気が漂っていて、韓国旅行気分が味わえます!大宮オープンポスター【1】サービス・特徴3,000点以上の品揃え!キムチ・麺類・韓国のり・調味料・ソフトドリンク・お酒・お菓子・冷凍食品・お餅・健康食品・雑貨・化粧品など、豊富な品揃え。韓国の空間を大宮で楽しむことができ、韓国好きにはたまらないショップです。店内写真1コスメ◎日本にはない韓国食品と出会うことができます。軽食にピッタリなものから業務用の本格食材まで、ユニークな韓国食品が沢山あります。店内写真2お菓子◎韓国ラーメンの充実度もほかのスーパーとは違い、豊富な種類の韓国ラーメンを取り揃えており、気になる味が楽しめます。今、韓国で大ブームのラーメンテーブルも日本初上陸!漢江ラーメン気分が味わえます。インスタ映えスポット間違いなし!!ラーメンテーブルイメージ図◎他ではあまり扱いのない、全羅道キムチも販売します。◎調味料の品揃えも多数あり、韓国料理を作るうえで欠かせない調味料からマニアックな調味料までそろっており、自宅でお好きな韓国料理を作ることもできます。◎韓国化粧品の品揃えにも自信あり!キムチ◎個人の買い物だけでなく業務用としての利用も多く、日本の韓国料理店に食材や調味料などを卸しています。◎日本の韓国料理屋で提供されている本格的な韓国食材を、好きなだけ購入できるのもポイント!品揃えが豊富なので、あの時食べて忘れられなかった食材が見つかるかもしれません。◎店内イベントも企画しており、さまざまな年齢層の方に楽しんでいただける内容となっております。店内写真3飲料【2】オープン日、営業時間2024年4月27日(土)10:30オープン営業時間:10:30~20:00 年中無休 ※マルイの休みに準ずる【3】アクセスAnnyeong mart大宮マルイ店〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 大宮マルイ1F 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月23日『からだにいいこと 2024年6月号』新発売女性の体と心に寄り添う健康生活情報誌『からだにいいこと(世界文化社)』(税込780円)の最新号が、2024年4月16日に発売された。いくつになっても美ボディは作れる!巻頭特集は“アラフォーから人生逆転!実録「奇跡の美ボディ」”。いくつになってもちょっとした習慣で美ボディを作れるというテーマで、実際にアラフォーからダイエットに成功した先輩たちの体験談を紹介している。2週間でぜい肉を燃焼させたテクニックや、ぺたんこお腹を作る「至高のヤセ丼」、ハミ肉・垂れ尻を撃退する簡単な運動など、人生逆転の秘密が盛りだくさん。「もうこの歳ではダイエットは無理」と諦めている人に手に取って欲しい一冊だ。さまざまな美容特集にも注目表紙には女優の吉瀬美智子を起用。インタビューは「オープンマインド」をテーマにし、健康のために日頃気をつけていることなどを答えている。同誌でしか読めないエピソードが満載だ。また美容特集はたるみ・くすみを一掃する「寝ながらちょい美容」、健康特集は若々しさがアップする「腸律」デトックスがテーマ。気軽に楽しくできることに重点を置き、医師や専門家の監修のもと確かな情報を紹介している。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:報道用資料
2024年04月23日完売ペディキュアがこの春復刻トータルビューティーブランド「uka」が、「uka pedicure study」シリーズより、復刻カラーの「17/pedi ブロンズメタリック」と「19/pedi シルバーメタリック」2色を2024年4月19日に発売する。価格は各税込2,640円だ。復活を希望する声に応え再登場今回復刻カラーとして登場する2色は、2023年夏に限定発売されたネイルセット「uka pedicure study in case of passion」と「uka pedicure study in case of cool」の中からセレクトしたもの。デザインや繊細なカッティングを楽しむランジェリーをイメージし、色や質感を重ねてペディキュアを楽しめるカラーになっている。もちろんマニキュアとしても使用可能だ。艶っぽく情熱的な足元を演出する「17/pedi ブロンズメタリック」と、クールで知的な立ち振る舞いにぴったりの「19/pedi シルバーメタリック」。モードにもカジュアルにも使える洗練カラーになっている。肌・爪に優しいヴィーガン処方「uka pedicure study」は、フタル酸ジブチル、ホルマリン、トルエンは不使用の爪に優しいフォーミュラ。酸素透過性成分を配合することで、締め付け感のないつけ心地を叶えている。また速乾性やなめらかなテクスチャー、塗りやすい刷毛にこだわり、ネイル初心者でもムラにならずストレスフリーに楽しめる。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:報道用資料
2024年04月23日