ウーマンエキサイト
出産後すぐの母乳育児(1) 赤ちゃんが飲みやすい母乳にするためのコツ
(3)ママの食事に気をつける
離乳食を開始する生後半年くらいまでは、ママの食べたものが母乳になり、ダイレクトに赤ちゃんの栄養になっています。バランスのとれた食事を心がけるとよいでしょう。
また、「今日は授乳間隔が少しあくかも」という場合は、その前の食事をあっさり軽めにすると、比較的おっぱいの張りが軽くなるそうです。
何人産んでもひとりひとり違う母乳生活、赤ちゃんとママに合った快適な生活を送れると良いですね。
母乳外来に通って授乳が軌道に乗ったものの、”復職”したら生活が大変すぎて「断乳」を決意【あり子のワーママ奮闘記 Vol.46】