子育ては夫婦で協力しなければいけません。しかし旦那にイライラしてしまう妻が多いのが現状です。
なぜ旦那にイライラするのか、そしてそのイライラをどう対処すればいいのか、これからパピマミ編集部がご紹介します。
旦那にイライラするタイミングとは？
旦那にイライラする場面は、やはり子どもに関わってきます よね。
・子どもが泣いているのに相手をしない
・自分では泣き止まないからと奥さんに押し付ける
また、家事の協力・分担でも、イライラが発生しやすい傾向にあります。洗い物が溜まっているのに旦那はテレビを見ている、家事の分担がいつまでも変わらずに妻ばかりに負担がかかっているようです。
子どもができたからには育児に積極的に関わってほしい、家事も今まで以上にやってほしいという妻は思いますよね。そのような気持ちが、旦那に伝わらないとイライラの感情が生まれる ようです。
子育てはイライラしやすい時期
旦那にイライラするのは時期の問題かもしれません。出産後はホルモンバランスが乱れやすく、「産後うつ 」と言われるように、精神的にも不安定になりやすいのです。
妊娠中の急激なホルモンバランスの変化は、出産後すぐに元に戻りません。産後半年〜１年ほどかけて元のホルモンバランスに戻ろうとします。
なぜイライラするか分析してもよく分からないのであれば、産後の体の状態を疑ってみましょう 。精神があまりに不安定な場合は通院して治療の対象となりますが、大抵の場合は自然に回復するのを待つほかありません。
イライラしてしまうのは仕方がないので、無理にイライラする気持ちを押し込めようとせず、いずれ精神的に安定する 時を待ちましょう。
子育てならではのイライラの原因
次のような原因からも、イライラしやすくなります。
・寝不足
赤ちゃんは授乳間隔が開くまで、２〜３時間おきに起きます。少し寝ては授乳という朝も夜も分からない生活が数カ月続きます。寝不足は精神的に不安定になりやすく、ちょっとしたことでイライラしやすくなります。
・外出できない
出産前は外出が好きだった人は、家にずっといること自体にイライラします。さらに、子どもは自分の思い通りにならないことが多く、手間や時間をかけてもそれが無駄になることがあります。例えば長い時間をかけて寝かしつけても15分で起きてしまったり、離乳食を食べてくれなかったり、片付けたそばから散らかしていくようなことは日常茶飯事です。
