オフザボールとは?　サッカーにおける重要なプレーについて解説

・オフザボールとは
・オフザボールの際に意識すること
・体の向き
・ディフェンスラインとの駆け引き
・オフザボールの具体的な動き
・まとめ

サッカーをしている小学生の中には「オフザボールの動きが大切！」と、聞いたことのある子も多いのではないでしょうか。一方で「オフザボールってなに?」という疑問を持っている子もいるでしょう。この記事では、オフザボールについてその概要から行う際のポイント、具体的な動きなどについて解説します。オフザボールの役割について知りたい、具体的な動きを練習の中でやってみたい、といった選手は参考にしてみてください。

オフザボールとは

オフザボールとは、サッカーやフットサルの試合中にボールを持っていない状態のことです。

大人の試合なら90分、少年サッカーなら40分の中で1人の選手がボールに触れる時間はほんのわずかです。時間にすると２分程度とも言われています。

つまり、試合中のほとんどの時間はオフザボールの状態となります。

当然ですが、ボールを持っていないからといって試合に関与していないわけではありません。むしろ、オフザボールの状態は、自分がボールを受けるための準備をする重要な時間となります。例えば、ボールを受けやすいポジションをとる、味方がプレーするためのスペースを作る動きをすることができるでしょう。

オフザボールの動きは決して目立つものではありませんが、試合結果を大きく左右するといっても過言ではありません。

これは、11人制でも8人制でも同じことです。

オフザボールの際に意識すること

ここでは、オフザボールの際にどのようなことを意識すればいいのか、具体的なポイントについて解説します。ぜひトレーニングの時から意識してみてください。

体の向き

オフザボールの際は、自分にボールが来たらスムーズに次のプレーに移行できるように、体の向きを意識することが重要です。

例えばボールを受ける際に、相手ゴール対して背中を向けている状態だとボールを受けた後に前を向く手間が発生します。一方で体を半身にし、ボールと相手の状況が確認しやすい状況を作っておけば、ワンタッチで前を向くことができるでしょう。

サッカーはゴールを奪うことが1番の目的であるため、相手のゴールに向かえるような姿勢を意識してください。