女歴30数年、揺れる心とカラダ そろそろ5月に凹まない人生へ

GWも終わり、ふと気が抜けた頃にやってくる“5月病”。毎年わかっているのに、セルフコントロールが難しいばかりでなく、ワーキングマザーにとっては、家族のケアも必要になるので、ひと筋縄ではいきません。そこで、自分自身はもちろん、お子さんや旦那さんも含めた、この時期に必要な心とカラダのケア方法をご紹介します。

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