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お手軽アレンジソースで美味しく食べて風邪予防! 「洋風ネギ間」

寒い日が続いていますが、皆さんは風邪などひいていませんか? 体が冷えると免疫力が低下して風邪もひきやすくなります。

普段から食習慣を整えて、風邪をひきにくい体をつくることも大切ですよね。風邪予防に効果的な食材はたくさんありますが、例えばネギを使ったこんな風邪予防レシピはいかが?


材料(作りやすい分量*4本分)
・ウインナー:短いものは8本、長いものは4本程度
・長ネギ:25cm程度
・粒マスタード、味噌、加糖ヨーグルト:各小さじ1杯ずつ

作り方1.ウインナーは短いものはそのまま、長いものの場合は食べやすい長さに切ります。長ネギは3cm程度の長さに切っておきます。


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