ビタミンたっぷり! ヘルシーなフルーツヨーグルトパフェ
2013年6月25日 12:00
満腹商事に勤めるOL、ミトゥ子とチャー子。
ミトゥ子:「ギャー!チャー子どうしたのその日焼け! 松崎しげるに弟子入りでもしたの? 」
チャー子:「今朝、定期の期限が切れちゃったから、家から会社まで走ってきたの! 」
ミトゥ子:「エッ!? アンタん家って確か、贅肉市よね? そこから会社までって、軽く20km はあるわよ?! 定期忘れたって、切符買って電車で来るでしょ普通! 」
チャー子:「だってお財布に30円しか入ってないんだもん~。あーあ、こんなに日焼けしちゃった。どうしよ~」
みなさんも、こんな経験ありませんか?(ありませんね)しかし紫外線はこれからの季節、要注意です。みなさんはチャー子のようになる前に、紫外線対策に有効な栄養素をたっぷりとってダメージを受けない体づくりを!
今日は、ビタミンがたっぷりのパインとキウイを使った、暑い季節にもぴったりのデザートの紹介だよ~。
材料(2人前)
・パイナップル 1/2個
・ヨーグルト 400g
・はちみつ(またはメープルシロップ) 大さじ1~2
・キウイ(1.5cm角に切る) 1個
・ミントなど(あれば) 適量
ミトゥ子:「ギャー!チャー子どうしたのその日焼け! 松崎しげるに弟子入りでもしたの? 」
チャー子:「今朝、定期の期限が切れちゃったから、家から会社まで走ってきたの! 」
ミトゥ子:「エッ!? アンタん家って確か、贅肉市よね? そこから会社までって、軽く20km はあるわよ?! 定期忘れたって、切符買って電車で来るでしょ普通! 」
チャー子:「だってお財布に30円しか入ってないんだもん~。あーあ、こんなに日焼けしちゃった。どうしよ~」
みなさんも、こんな経験ありませんか?(ありませんね)しかし紫外線はこれからの季節、要注意です。みなさんはチャー子のようになる前に、紫外線対策に有効な栄養素をたっぷりとってダメージを受けない体づくりを!
今日は、ビタミンがたっぷりのパインとキウイを使った、暑い季節にもぴったりのデザートの紹介だよ~。
材料(2人前)
・パイナップル 1/2個
・ヨーグルト 400g
・はちみつ(またはメープルシロップ) 大さじ1~2
・キウイ(1.5cm角に切る) 1個
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