今日の献立は「梅おろしステーキ」
2015年8月29日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「梅おろしステーキ」を含めた全4品。
ステーキはサッパリ大根おろしで。冬瓜は食感が楽しいサラダに!
>>今日の献立はこちら
梅干しと大根おろしでいただく、夏向けのサッパリステーキ!
調理時間:30分
カロリー:444Kcal
主材料:牛肉 板コンニャク ナス 長唐辛子 大葉 刻みのり 酒
>>「梅おろしステーキ」のレシピを見る
冬瓜をサッとゆでてサラダに! 食感が楽しい一品です。
調理時間:15分
カロリー:43Kcal
主材料:冬瓜 ニンジン レモン汁 かつお節
>>「冬瓜のサッパリサラダ」のレシピを見る
シャキシャキッとした食感が楽しめる、グリーンアスパラ入りの赤出しです。
調理時間:15分
カロリー:71Kcal
主材料:グリーンアスパラ 油揚げ ワカメ ミツバ だし汁
>>「アスパラと油揚げの赤出し」のレシピを見る
みずみずしくて甘い梨をデザートに!
調理時間:5分
カロリー:54Kcal
主材料:梨
>>「梨」のレシピを見る
今日の献立は「梅おろしステーキ」を含めた全4品。
ステーキはサッパリ大根おろしで。冬瓜は食感が楽しいサラダに!
>>今日の献立はこちら
目次 [閉じる]
梅おろしステーキ
梅干しと大根おろしでいただく、夏向けのサッパリステーキ!
調理時間:30分
カロリー:444Kcal
主材料:牛肉 板コンニャク ナス 長唐辛子 大葉 刻みのり 酒
>>「梅おろしステーキ」のレシピを見る
冬瓜のサッパリサラダ
冬瓜をサッとゆでてサラダに! 食感が楽しい一品です。
調理時間:15分
カロリー:43Kcal
主材料:冬瓜 ニンジン レモン汁 かつお節
>>「冬瓜のサッパリサラダ」のレシピを見る
アスパラと油揚げの赤出し
シャキシャキッとした食感が楽しめる、グリーンアスパラ入りの赤出しです。
調理時間:15分
カロリー:71Kcal
主材料:グリーンアスパラ 油揚げ ワカメ ミツバ だし汁
>>「アスパラと油揚げの赤出し」のレシピを見る
梨
みずみずしくて甘い梨をデザートに!
調理時間:5分
カロリー:54Kcal
主材料:梨
>>「梨」のレシピを見る
この記事もおすすめ
【今日の献立】2024年4月15日(月)「牛肉の三色巻き」
食コラム記事ランキング
- 1 炊くだけで完成!「洋風炊き込みご飯」レシピ6選♪タコライスやパエリアも簡単に作れて便利
- 2 「キャベツ」と「豚こま」さえあれば!メインも副菜もどんと来いの万能レシピ
- 3 お弁当に◎10分以内【チリマヨ】レシピ12選~マヨネーズ&スイートチリソース混ぜるだけ【調味料2つで完成するおかず】
- 4 ケバブは何の肉?ケバブの発祥地や歴史を紹介!フムスなど人気のトルコ・中東料理レシピも♪
- 5 本場タイの味を再現【パッタイ】レシピ&作り方〜家にある材料で簡単に!人気のタイ風レシピも
- 6 【タケノコご飯】のレシピと作り方!10分以内で作れるタケノコの簡単副菜・スープレシピも登場
- 7 私を喜ばせる日があってもいい! <自分を後回しにしない日~心曇る日は ご自愛ごはんを 8話>
- 8 基本の「釜揚げうどん」の作り方〜GWや晩春に食べたい!冷たい&温かいうどんレシピ10選も紹介〜
- 9 10分以内でできる【豆料理 23選】大豆、ソラ豆、エンドウ豆、ヒヨコ豆どれも栄養たっぷり!
- 10 【鶏もも肉が主役のレシピ 25選】10分以内・焼くだけ・子どもが大好きなメニューも!
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
15分で簡単!やみつき鶏もも肉のしょうゆ煮 がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
長芋田楽 がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
冷凍シーフードミックスとトマトで簡単煮物 時短レシピ がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
基本のほうれん草とベーコンのキッシュ 作り方簡単 がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
甘辛こってり!なすとピーマンの味噌炒め がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
チキンオムライス がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
マカロニサラダ がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
スコーン がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
チョコミントスコーン がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
焼き肉チャーハン がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
ホタルイカの唐揚げ がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
おあげとキャベツの煮びたし がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
炊飯器で作るキャラメルケーキ がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
子供に人気 鶏肉のバター醤油炒め 簡単でご飯に合う! がおいしい!
ゲストさん 04/23
-
豚肉と豆腐のチャンプルー がおいしい!
ゆかちんさん 04/23
ウーマンエキサイト特集