今日の献立は「豚肉とカボチャの煮物」
2015年10月6日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豚肉とカボチャの煮物」を含めた全4品。
今日は、いろいろな野菜が摂れる体に優しい和食の献立です。
>>今日の献立はこちら
カロテンが豊富なカボチャで作る肉じゃが風の煮ものです。
調理時間:30分
カロリー:444Kcal
主材料:カボチャ 豚肉 玉ネギ キヌサヤ だし汁 酒
>>「豚肉とカボチャの煮物」のレシピを見る
時間が経つとベチャっとするので、揚げたてがオススメです。
調理時間:10分
カロリー:124Kcal
主材料:水煮タケノコ 酒 ショウガ 片栗粉
>>「タケノコの竜田揚げ」のレシピを見る
秋の味覚、シイタケとスダチのおいしさをシンプルに。
調理時間:10分
カロリー:39Kcal
主材料:シイタケ 大根おろし スダチ
>>「焼きシイタケのおろし酢のせ」のレシピを見る
相性の良い根菜とゴマを使ったおみそ汁です。
調理時間:15分
カロリー:186Kcal
主材料:ゴボウ サツマイモ ニンジン だし汁 ネギ
>>「根菜のゴマみそ汁」のレシピを見る
今日の献立は「豚肉とカボチャの煮物」を含めた全4品。
今日は、いろいろな野菜が摂れる体に優しい和食の献立です。
>>今日の献立はこちら
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豚肉とカボチャの煮物
カロテンが豊富なカボチャで作る肉じゃが風の煮ものです。
調理時間:30分
カロリー:444Kcal
主材料:カボチャ 豚肉 玉ネギ キヌサヤ だし汁 酒
>>「豚肉とカボチャの煮物」のレシピを見る
タケノコの竜田揚げ
時間が経つとベチャっとするので、揚げたてがオススメです。
調理時間:10分
カロリー:124Kcal
主材料:水煮タケノコ 酒 ショウガ 片栗粉
>>「タケノコの竜田揚げ」のレシピを見る
焼きシイタケのおろし酢のせ
秋の味覚、シイタケとスダチのおいしさをシンプルに。
調理時間:10分
カロリー:39Kcal
主材料:シイタケ 大根おろし スダチ
>>「焼きシイタケのおろし酢のせ」のレシピを見る
根菜のゴマみそ汁
相性の良い根菜とゴマを使ったおみそ汁です。
調理時間:15分
カロリー:186Kcal
主材料:ゴボウ サツマイモ ニンジン だし汁 ネギ
>>「根菜のゴマみそ汁」のレシピを見る
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