今日の献立は「豚しゃぶ」
2015年10月13日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豚しゃぶ」を含めた全4品。
濃厚なゴマダレの豚しゃぶに、サッパリとした春雨サラダや、スープを添えて。
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野菜もお肉もたっぷりいただけます。
調理時間:15分
カロリー:377Kcal
主材料:豚肉 片栗粉 レタス 貝われ菜 プチトマト だし汁
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つるつる、シャキシャキ。サッパリ味の箸休めに。
調理時間:15分
カロリー:251Kcal
主材料:溶き卵 春雨 キュウリ ハム 貝われ菜
>>「春雨サラダ」のレシピを見る
冷蔵庫にあるみそとプレーンヨーグルトで作る、お手軽な漬けものです。
調理時間:5分
カロリー:54Kcal
主材料:セロリ プレーンヨーグルト
>>「セロリのみそ漬け」のレシピを見る
シンプルなワカメスープです。
調理時間:10分
カロリー:55Kcal
主材料:ワカメ 溶き卵 水
>>「ワカメのスープ」のレシピを見る
今日の献立は「豚しゃぶ」を含めた全4品。
濃厚なゴマダレの豚しゃぶに、サッパリとした春雨サラダや、スープを添えて。
>>今日の献立はこちら
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豚しゃぶ
野菜もお肉もたっぷりいただけます。
調理時間:15分
カロリー:377Kcal
主材料:豚肉 片栗粉 レタス 貝われ菜 プチトマト だし汁
>>「豚しゃぶ」のレシピを見る
春雨サラダ
つるつる、シャキシャキ。サッパリ味の箸休めに。
調理時間:15分
カロリー:251Kcal
主材料:溶き卵 春雨 キュウリ ハム 貝われ菜
>>「春雨サラダ」のレシピを見る
セロリのみそ漬け
冷蔵庫にあるみそとプレーンヨーグルトで作る、お手軽な漬けものです。
調理時間:5分
カロリー:54Kcal
主材料:セロリ プレーンヨーグルト
>>「セロリのみそ漬け」のレシピを見る
ワカメのスープ
シンプルなワカメスープです。
調理時間:10分
カロリー:55Kcal
主材料:ワカメ 溶き卵 水
>>「ワカメのスープ」のレシピを見る
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