愛あるセレクトをしたいママのみかた
  1. E・レシピ >
  2. 食コラム >
  3. 今日の献立は「鮭のバターソテー」

今日の献立は「鮭のバターソテー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鮭のバターソテー」を含めた全4品。
ご飯にも合うメニューです。食感を残したブロッコリー、ホクホクのカボチャ、トロトロのミネストローネなど野菜のおいしさをたくさん味わいます。
>>今日の献立はこちら

鮭のバターソテー
鮭のバターソテー

皮目をパリっと焼いた鮭に、レモンを添えてサッパリといただきます。
調理時間:8分
カロリー:221Kcal
主材料:生鮭 小麦粉 バター レモン
>>「鮭のバターソテー」のレシピを見る

ブロッコリーのペペロンチーノ炒め
ブロッコリーのペペロンチーノ炒め

電子レンジで下ごしらえをしたブロッコリーをサッと炒めるだけ!ニンニクの香りが食欲をそそります。
調理時間:7分
カロリー:30Kcal
主材料:ブロッコリー ニンニク
>>「ブロッコリーのペペロンチーノ炒め」のレシピを見る

カボチャのヨーグルトサラダ
カボチャのヨーグルトサラダ

ほくほく甘いカボチャに、ほんのり効かせたヨーグルトがサッパリとおいしいサラダです。
調理時間:10分
カロリー:120Kcal
主材料:カボチャ レーズン プレーンヨーグルト
>>「カボチャのヨーグルトサラダ」のレシピを見る

ミネストローネスープ
ミネストローネスープ

野菜のおいしさが溶け込んだスープで体も心もポカポカです。
調理時間:15分
カロリー:182Kcal
主材料:トマト ジャガイモ ニンジン 玉ネギ ニンニク ベーコン 水 ローリエ
>>「ミネストローネスープ」のレシピを見る
関連リンク
この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード
最新のおいしい!
ウーマンエキサイト特集
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ