今日の献立は「関東風すき焼き」
2016年2月9日 00:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「関東風すき焼き」を含めた全4品。
まだまだ週の始め。簡単な調理で食べごたえのある献立で時間のゆとりを。
>>今日の献立はこちら
関東風すき焼き
「割り下」で煮込むのが関東風。手作りすれば経済的!
調理時間:20分
カロリー:558Kcal
主材料:昆布 水 牛肉 玉ネギ 白ネギ エノキ シイタケ 木綿豆腐
>>「関東風すき焼き」のレシピを見る
蒸し枝豆
蒸すだけでぎゅっと美味しさが濃縮されます。
調理時間:10分
カロリー:101Kcal
主材料:枝豆
>>「蒸し枝豆」のレシピを見る
長芋ともずくの和え物
市販のもずくを使って簡単和え物。
調理時間:10分
カロリー:66Kcal
主材料:長芋 もずく 白ゴマ
>>「長芋ともずくの和え物」のレシピを見る
抹茶アイスのチョコソースがけ
ハチミツとココアでさっとチョコソースを作って。
調理時間:5分
カロリー:235Kcal
主材料:アイスクリーム ココアパウダー 牛乳 アーモンド
>>「抹茶アイスのチョコソースがけ」のレシピを見る
今日の献立は「関東風すき焼き」を含めた全4品。
まだまだ週の始め。簡単な調理で食べごたえのある献立で時間のゆとりを。
>>今日の献立はこちら
関東風すき焼き
「割り下」で煮込むのが関東風。手作りすれば経済的!
調理時間:20分
カロリー:558Kcal
主材料:昆布 水 牛肉 玉ネギ 白ネギ エノキ シイタケ 木綿豆腐
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蒸し枝豆
蒸すだけでぎゅっと美味しさが濃縮されます。
調理時間:10分
カロリー:101Kcal
主材料:枝豆
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長芋ともずくの和え物
市販のもずくを使って簡単和え物。
調理時間:10分
カロリー:66Kcal
主材料:長芋 もずく 白ゴマ
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抹茶アイスのチョコソースがけ
ハチミツとココアでさっとチョコソースを作って。
調理時間:5分
カロリー:235Kcal
主材料:アイスクリーム ココアパウダー 牛乳 アーモンド
>>「抹茶アイスのチョコソースがけ」のレシピを見る
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