40女の不調を何とかしたい…! アロマテラピーを体験してみた

体験レッスン担当の古川（こがわ）玲子先生から「初心者でも全然大丈夫ですよ～」との優しいお言葉もいただき、和やかな雰囲気のなかレッスンがはじまりました。

プチアロマ講座を体験！

まずは、香りのテイスティングからスタート。ラベンダーのような誰でも知っているものから、プチグレンなどのあまり聞きなれない精油まで、効能や使い方などのお話を聞きながらさまざまな香りを嗅がせてもらいました。


次は、精油の基本について教わります。精油とは、植物の花や葉、果皮、根、樹脂などから香りの成分を集めて作られたもので、この香りを使って健康維持や病気の予防に役立てていく療法が「アロマテラピー」と呼ばれるもの。今では補完医療の分野でも使われているそうで、体験レッスンでは自律神経や免疫等の働きとアロマの関係など、メディカルアロマについてのお話も教えてもらいました。（写真は一部加工しています。）

アロマグッズ作りに挑戦！

続いては、アロマグッズ作りに挑戦です。トリートメントオイルやアロマスプレーなど数種類の中から自分の欲しいグッズを先生と一緒に作っていきます。

40女の私は春先になると花粉や寒暖差などの影響で気分が下がりぎみになるのが悩み。