2015年10月14日 06:00
天然ビジンになるために、今日から始めるミネラル補給ドリンク「トロピココ」。
余分な水分を排出する働きがある「カリウム」をはじめとした天然由来のミネラルが豊富だから、スッキリしたカラダでもうひと頑張り。
オフィスエクササイズ:10回トライ!
イスに浅く座って両手は腿におき、両足の踵を一緒に上げた後、つま先を上げる。
終わったらふくらはぎをトントンたたいてマッサージ。
監修 :東海大学 体育学部スポーツ・レジャーマネジメント学科教授 萩 裕美子先生
★天然ビジンタイム:夜のバスタイム
半身浴で汗をかいてリラックス。乾いたカラダへの水分補給はスーッと浸み込む「トロピココ」で爽やかにミネラルをチャージ。
失敗をしてしまったり、人間関係でぎくしゃくしたり、ハッピーな1日ばかりじゃない。そんな日は、自分の明日のためにバスタイムをつかってリラックス。「ぬるいかな」と感じるぐらいのお湯に長めに浸かれば、だんだんとカラダがポカポカしてきて心地よい汗がジワッと。
入浴後は、冷やしておいた「トロピココ」を飲みながらのんびり。カラダにスーッとしみこむ感覚がやみつきになるはず。なんだかココロとカラダが潤ってお肌までプルプルしてきたみたい?!汗で失われたミネラルもあっという間にチャージ完了。