2019年9月10日 18:00
楽しく仮眠したい! カフェ、ジム付きなど最新“お昼寝”スポット4選
無休ナップコース¥750。
高級レザーチェアで仮眠。
「ネスカフェ ゴールドブレンド」を提供。
ZERO GYM 新宿店
疲労回復に特化したジムで実施している「パワーナップクラス」は、畳敷きのスタジオで行う30分間の仮眠プログラム。最初の10分で血流を良くするために足裏マッサージ&ストレッチ。その後ヨガマットに横になり、インストラクターのガイドで、瞑想を行う眠りヨガ「ヨガニドラ」で体中に意識をめぐらせ、脱力させて入眠。
東京都新宿区西新宿1‐25‐1新宿センタービルMB1TEL:03・6279・0630パワーナップクラス12:15~不定休¥1,480(現在入会金無料)。
緊張を緩和するチタンなどが練り込まれた毛布をかけて入眠。
洋服のままでOK。
※『anan』2019年9月11日号より。写真・青木加代子取材、文・鈴木恵美写真協力・リアルゲイト(PORTAL POINT‐Ebisu‐)
(by anan編集部)
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