2020年12月2日 20:10
お風呂で温まるはずが…湯温42°C以上は“実は冷える”って本当？
靴下は、布団に入るまで履いておく。
カラダは末端から冷えていくので、冷えやすい足元は、できればお風呂上がりに一番注意が必要なパーツ。靴下やルームシューズなどを履いて、就寝まで保温を心がけて。
漢方専門医・渡邉賀子先生帯山中央病院理事長、麻布ミューズクリニック名誉院長。1997年、北里研究所に日本初の「冷え症外来」を開設。冷え関連の著書多数。
※『anan』2020年12月9日号より。イラスト・石山さやか取材、文・鈴木恵美
（by anan編集部）
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