愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
くらしトップ
仕事
お金
保険
インテリア
アイテム
人間関係
イベント
芸能
ファッション
シネマ・ドラマ
デジタル
まとめ
ウーマンエキサイト
>
くらし
>
ananニュース
>
仰向け、横向き、うつ伏せ…ベストな“寝姿勢”は?
くらし情報『仰向け、横向き、うつ伏せ…ベストな“寝姿勢”は?』
2021年9月4日 19:10
仰向け、横向き、うつ伏せ…ベストな“寝姿勢”は?
Facebook
Twitter
「例えるなら、串刺しの焼き鳥を焼き台の上で転がすような動きです。寝具の調整や体操でぜひ身につけて」
山田朱織さん整形外科医。神奈川県相模原市の16号整形外科院長。開発を手がけた「整形外科枕ドクターズピロー」は、楽天市場ほかECサイトにて購入可能。
※『anan』2021年9月8日号より。イラスト・oyumi取材、文・新田草子
(by anan編集部)
この記事もおすすめ
影山優佳「“初心者面”ができる今しか聞けないことも」 新しいことに挑戦する読者にエール!
<<
1
2
3
4
関連リンク
“寝返りを打つ=よく眠れている”証拠? 「快眠」お悩み相談室
いびきは要注意? 「睡眠」のお悩みを医師に相談してみた!
“枕”は少し低め&硬めがイイ? 選び方のコツをプロが伝授!
よく寝る人は太りにくい!? “睡眠”のご利益4選
「睡眠は90分単位が良い」は間違い? “眠りの常識”Q&A
この記事のキーワード
ananニュース
Lifestyle
ananNEWS
健康
山田朱織
理想
睡眠
あわせて読みたい
「ananニュース」の記事
chelmico・Mamiko「新しい一面を見つけて自分で自分にびっくりしたいっつーの!!」 今年スキルアップしたいこと
2024年05月18日
岡崎体育、武田真治の言動に「どんだけ素敵な方なんですか!」
2024年05月18日
6月から本格始動! 今後の動きに注目したい「デジタル化横展開推進協議会」とは
2024年05月18日
見上愛「奇跡だと思いました」 映画『不死身ラヴァーズ』で主演に!
2024年05月18日
「Lifestyle」の記事
【シン・猫さま占い】最強の幸運に輝きそうな猫さまは? 5月20日から5月26日の運勢ランキング!
2024年05月19日
「とにかく嫌い…!」職場の苦手な女性への対処法とNG行動
2024年05月18日
右手と左手、どっちを見るの? 占い師が教える「手相の基本」を解説
2024年05月18日
退職理由で言ってはいけないことは?【退職時のマナー】会社の正しい辞め方と注意点
2024年05月18日
「ananNEWS」の記事
産地別の味や香りの違いは? アレンジ方法は? プロが教える“紅茶”の美味しい淹れ方
2024年05月18日
プロが教える! おうちでカフェ級の絶品“コーヒー”を淹れるコツ
2024年05月18日
今年はひとりで浴衣を着られるようになる! 着る手順や浴衣の選び方をアドバイス
2024年05月18日
peco「本当に勉強が大嫌いなんです (笑) 」 それでも短期間で英語力が伸びた学習方法とは?
2024年05月18日
関連記事
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レンジの“地味なストレス”は解決できる時代! 頼れる相棒「四ツ星レンジ」って? [PR]
chelmico・Mamiko「新しい一面を見つけて自分で自分にびっくりしたいっつーの!!」 今年スキルアップしたいこと
影山優佳「“初心者面”ができる今しか聞けないことも」 新しいことに挑戦する読者にエール!
100%リサイクルガラスのキャンドルホルダーがキュート! SDGsなアイテム5選
岡崎体育、武田真治の言動に「どんだけ素敵な方なんですか!」
くらしランキング
1
夫と娘の入浴方法を見て妻絶叫!「もう子育てしないよ」怒鳴られ頭にきた夫…妻は即見限って?!
2
「友達が熱出した!」妻と幼子を放って人助けに走る夫に「妻を搾取していい人ぶるな」と非難殺到!
3
「俺は親になったらいけなかった」同僚に愚痴をこぼすとドン引き!「病院行ったら?」心配までされて…
4
3歳の息子がいながら「弁護士になりたい!」と言い出した夫の夢を応援できる? 読者は「言語道断」
5
機嫌が悪いと家族を無視する夫にうんざり!妻と娘が同じ作戦をしてみた結果!?
もっと見る
新着くらしまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
嫌味発言ばかり繰り返す彼女…どうしたら気にならな…
2
「年相応に見えない」は褒め言葉じゃなかった…見え…
3
「医者と結婚したい!」義姉が狙った男性陣のその後…
4
後輩からの年齢マウント…! 真意に気づいた義姉の…
5
「恥をかかせないで!」結婚相談所に入会させた義母…
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
子どもの騒音トラブル対策まとめ
電子レンジでできる、簡単レシピまとめ
血管の老化を防いで若々しく健康でいるための方法まとめ
自律神経を整えるための生活習慣 まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
子どもの英語習得のカギは何? 英語系YouTub…[PR]
上へ戻る
影山優佳「“初心者面”ができる今しか聞けないことも」 新しいことに挑戦する読者にエール!