いいところを3つ探して言葉に！ コミュニケーションを円滑にする、声がけフレーズ

仕事や人間関係に悩んだり、自信を持てなかったり。そんなネガティブなモードは言葉の力で変えられる、と心理カウンセラーの中島輝さん。

肯定的な言葉が幸せな人生を作る！
「言葉によって人生は作られます。例えば『ありがとう、助かったよ』といった言葉を日々聞いて育った子には、感謝の気持ちと自己肯定感が自然と育まれるもの。大人になってからでも遅くはなく、言葉で人は変われます。マイナス感情を抱えている人が周りにいたら、相手への共感を示したうえで、思考がポジティブに切り替わるきっかけになる言葉を伝えましょう」

他者に向けた肯定的な言葉は、自分に返ってくるとも。

「ポジティブな言葉を口にすることで、前向きに考える脳ができ、物事の肯定的な側面を見られるようになります。肯定フレーズを自分自身に投げかけるのもおすすめです。癖にすれば、人生がより楽しくなりますよ」

コミュニケーションを円滑にする“声がけフレーズ”

褒め言葉や喜びの言葉は、良好な人間関係を築くための潤滑油。感情を表すひと言を加えれば、相手はより幸せな気持ちに。



相手を尊重する姿勢を見せるのが良好なコミュニケーションの基本。そのうえで、自分の感情を盛り込みながら、相手の存在意義を感じさせるフレーズを積極的に使いたい。