自家製ドライフルーツを使ったフォンダンウォーター

自家製ドライフルーツを使ったフォンダンウォーターをご紹介します。

生のフルーツをたっぷりミネラルウォーターにつけ込んだ「デトックスウォーター」は健康に気遣う人たちの中でブームとなりましたが、フォンダンウォーターはそのドライフルーツ版といえるもの。

その特徴としては以下のようなことがあげられています。

・ドライフルーツを使うので、食物繊維などの栄養が摂取しやすい
・水分と一緒に栄養を摂取できる
・つけてから30分程度から飲むことができ、香りもよく美味しく飲める

生のフルーツだとカットする準備や、新鮮なものが都度必要になりますが、ドライフルーツだと作り置きのものを使えるので、お手軽に作ることができます。

お好みのフルーツで作るフォンダンウォーター

＜用意するもの＞
・炭酸水：0.5〜1リットル
・お好みのドライフルーツ：1〜2掴み程度



使うフルーツによって味、効能は変わってきますが、美味しく＆楽しく飲めることが何より大事。

好みのフルーツを使って作ってみましょう。

WECKのジュースジャー（1L）にドライフルーツを入れたら、炭酸水を注ぎます。