2017年1月27日 15:00
鉄分不足の女性必見！【ひじきとアンチョビのデリ風サラダ】レシピ
ブロッコリーとれんこんは茹ですぎないように。食感も楽しんでくださいね。
3.アンチョビは包丁で細かく切り刻みます。
4.ボウルにAを入れて混ぜ、ひじき、ブロッコリー、れんこんを加えて和えます。
また、アンチョビは商品によって塩加減が違うので、お好みで調節してください。
いかがでしたか？ひじきを美味しく食べて、鉄分チャージしてくださいね。
※参考：文部科学省食品成分データベース
（トップ画像・レシピ制作／伊藤 まゆみ）
![[徳島県] 西日本で話題の「道の駅くるくる なると」内におにぎりとみそ汁の専門店「窯炊き うまいんじょおにぎりとみそ汁」が3月3日オープン！](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252Fatpress%252F2024%252Fatpress_386899%252Fatpress_386899_95bec0e9ed3c83e756a2_1_s.png,small=120,type=webp,quality=90)
勝俣州和、意外な事実を告白「オールナイトニッポン出たことなかった」 『めちゃイケ』メンバーになっていたかも？