2015年7月22日 18:59
5分の瞑想でダイエットできる!ミランダ・カーのように美しくなるためのプチ瞑想法
ミランダのようなスレンダー美女を目指す方、ダイエットをしてもすぐに挫折するという方。
ぜひ瞑想を取り入れてみてはいかがでしょうか?
【参考】
6 Benefits of Transcendental Meditation (and How You Can Get Started Today)/Women’s Health
Meditation: The Truth Behind the Trend/Women’s Health
SAGE Journals
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