ヘルシーなのにお腹いっぱい！たった1本で栄養満点な「ブリトー」が今ブーム寸前!?

さくっと食べられて、野菜がたっぷりとれるブリトー。

ニューヨークやロンドン、シドニーなど海外都市で暮らす女性たちの間で人気の高いヘルシーフードなんです。

今年4月に、再上陸を果たした米ファーストフードチェーン「Taco Bell（タコベル）」に、国内初進出のオーストラリア発ダイナー「Guzman y Gomez（グズマン・イー・ゴメズ）」の上陸により、ブリトーが手軽に味わえるようになりました。

ブリトーって？

Photo by bloomsburys/ Qrito Burrito Guacamole

ブリトーとは、小麦のトルティーヤにスパイスで味付けした肉、豆、お米、生野菜、ワカモレ、サルサなどをたっぷり巻き込んだボリューム満点の料理です。

ひとつ食べればお腹いっぱいに！手軽に食べられることから、アメリカやオーストラリアでは、サンドイッチ的な存在です。

サンドイッチのように、具材によって味のバリエーションが楽しめるのもいいですね。

一本で栄養バランスOK！ 忙しい女子の救世主

アボカドを潰して作る「ワカモレ」にトマトたっぷりの「サルサ」が入るブリトーは、栄養バランスに優れているのも特徴です。