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乳酸菌ってどんな菌?からだに嬉しい効果ととり入れ方のコツ
くらし情報『乳酸菌ってどんな菌?からだに嬉しい効果ととり入れ方のコツ』
2023年5月21日 15:00
乳酸菌ってどんな菌?からだに嬉しい効果ととり入れ方のコツ
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【執筆者】井﨑 夏紀/栄養士
大学で栄養学を学び栄養士の資格を取得。在学中は、経産婦の体型意識を調査し、健康的な体型と理想的な体型の差を研究した。3児の出産を経験し、自身の体型や食事が子どもに与える影響から食事の重要性を再確認し、食を通じて多くの人の健康やダイエットのサポートしたいと考え、現在はあすけんコラム執筆の他、栄養価計算やメニューデータの整備などを行う。
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