【ダイエット中のあなたへ】モチベーションアップには憧れのランジェリーが効く

・「ちょっとほっそりしたかも？」
・「脚に隙間ができた！」

などの気づきがあります。

特にバストの変化はとてもわかりやすいです。

ブラジャーのアンダーが緩くなってきたり、バストが落ちてカップがパカパカしたりします。逆に、バストが大きくなったことにも気づきやすいです。

特に女性は、月経があり身体は日々変化しているのではないでしょうか。そんな小さな変化にも気づかせてくれるランジェリーは、「身体のバロメーター」だなと思います。

２. 下着姿で写真を撮ったことありますか？

↑ 画像はイメージです。

私は、ビフォーアフターを比較するために写真を撮っていました。これが結構モチベーションアップに繋がります。日々、体重の増減に一喜一憂することがあると思いますが、体重にはあまり変化がなくても、写真で見て比較すると結構変わっていることに気づくことができます。それが嬉しくて、前向きな気持ちになれるんです。特に背中側は、自分で見ることができない場所なので、ビフォーアフターを撮ると良いですよ。

私は今でも、１番太っていたときの写真を見ては、「頑張ろう！」と思うようにしているんです。また、挫折しそうになったときは、今までの頑張りが写真で見れるのでそれも良い点かなと思います。