受験生を見守るママも気になる！ 冬の体調管理に最適な●●って？

2012年も残りわずか。年末年始にむけてゆっくりしたいところだけど、風邪や流行ウイルスに感染してしまったら冬休みが台無しに！ 冬の体調管理、あなたはどんな工夫をしてる？


体調管理を特に気にしているのが、受験生を持つママ。受験生にとっては天王山の冬休み。体調管理が勝負を分けると言っても過言ではないのだ。

他の受験生ママたちはラストスパートに向けて、体調管理についてどう対策しているのだろうか？ 調査を見てみよう。

■受験生の風邪・インフルエンザ予防に利用したいものは？「受験生の冬の体調管理(感染症対策など)に関する親の意識調査」(※注1)より

・「マスク」(53.5％)
・「ハンドソープ」(45.8％)
・「うがい薬」(41.3％)
・「加湿器」(37.0％)
・「免疫力を向上させる食品」(33.6％)の順

マスクに手洗いうがいは当たり前として、気になるのが「加湿器」「免疫力を向上させる食品」。

たしかに乾燥は、風邪予防の大敵。部屋に1つ加湿器がないと、湿度を保つのが難しいかも。ストーブでお湯を沸かすなどでも効果あり。こまめに湿度計をチェックしよう。

風邪の感染を防ぐのに重要なのが免疫力。お子さん一人の力では、免疫力はなかなか向上できないもの。食事に免疫力向上の食品を取り入れること、これぞママの出番！

では、受験生を見守る中で、多くのママが気になる「免疫力を向上させる食品」はなんだろう？ 次の調査を見てみよう。